Re: MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

by NGA.MICHIP 18/4/2015, 3:09 pm

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

----------------------------------------------------------------------------------------

Tuần 30 : CHƠI VỚI NGƯỜI THUẬN TAY TRÁI.

Vấn đề với những người thuận tay trái gồm 2 ý:

I. thứ nhất, các cú đánh của họ đi ra khác với các cú đánh của những người thuận tay phải, và

II. thứ hai, vị trí đặt bóng tự nhiên của bạn đến một người chơi tay phải là ngược đối với người chơi tay trái.

Vấn đề thứ nhất sẽ tăng thêm hoặc giảm đi cho đến khi bạn đã quen với cách bóng đi ra từ các cú đánh của họ. Có 2 cú đánh từ người chơi tay trái mà thường làm người chơi tay phải bối rối là cú công kích trái tay chéo bàn về phía xa bên thuận tay, và các cú giao bóng của họ, đặc biệt là các cú giao bóng thuận tay về phía thuận tay của bạn và quặt ra xa. (Gợi ý - nếu bạn chờ đợi cho đến giây phút cuối cùng và sau đó nhảy lao theo bóng khi nó đã quặt ra xa, thì bạn có thể sẽ bị lỡ bóng. Vì bạn có thể hạ thấp vợt của bạn khi bạn nhảy lao, bạn có thể sẽ phải di chuyển dài). Vấn đề chỉ là cần làm quen với những cú đánh này.

Một mẹo nhỏ để trả cú giao bóng thuận tay của người thuận tay trái vào phía thuận tay của bạn là hãy nhắm bóng dọc biên về phía thuận tay của người chơi tay trái. Người chơi tay trái sẽ sẵn sàng để khống chế cú đánh đó, và lúc đó ở tích tắc cuối cùng bạn có thể đưa bóng đi chéo bàn về phía trái tay của họ. (Đây là giả định họ mạnh hơn ở bên thuận tay, còn nếu ngược lại thì bạn có thể làm ngược lại).

Giả sử bạn cảm thấy yên tâm với các cú đánh của người chơi tay trái, thì mấu chốt là chiến thuật. Bạn muốn chơi các cú đánh của bạn vào vị trí nào? Ví dụ, đối với một người chơi tay phải, bạn có thể chơi các cú đánh ổn định về phía trái tay, biết rõ đối thủ không thể đặt cú đánh trái tay của anh ta về phía bạn - nhưng bây giờ cùng cú đánh đó đi về phía thuận tay của người chơi tay trái, nơi mà anh ta có thể có nhiều thế mạnh hơn. Hoặc bạn có thể thực hiện các cú đánh nhanh về phía thuận tay của người thuận tay phải nếu cú trái tay của bạn nhanh hơn cú thuận tay của đối phương - nhưng bây giờ cú đánh đó đi về phía trái tay của người chơi tay trái, có thể không chỉ là người đó nhanh hoặc nhanh hơn cú trái tay của bạn, mà bạn còn “dâng” cho anh ta góc rộng để đánh về phía thuận tay của bạn.

Vì vậy, bạn có thể nên xem xét lại các cú đánh đặt bóng cơ bản của bạn - nhưng sử dụng ngược lại. Đối phó với người chơi tay trái, bây giờ bạn có thể đánh các cú trái tay nhanh, công kích chéo bàn về phía xa bên thuận tay của họ; bây giờ bạn có thể chặn đứng các cú đánh trái tay của họ với cú thuận tay của bạn về phía trái tay của họ. Thêm nữa, bây giờ bạn có thể sử dụng cú giao bóng lắc thuận tay của mình bẻ quặt về phía xa thuận tay của họ. (Mặc dù ở đây người chơi tay trái có lợi thế - có thể anh ta đã quen với việc một người chơi tay phải giao cú đó với anh ta hơn là bạn đã quen với người chơi tay trái giao cú đó cho bạn).

Như thế, có ba chìa khóa cơ bản để chơi với người thuận tay trái – như đã nói ở trên để làm quen với các cú đánh và vị trí bóng của anh ta. Tuy nhiên, sau cùng thực sự chỉ có hai việc - học (một cách bản năng) những cú đánh nào mà bạn thực hiện với những người thuận tay phải thì bạn đừng làm với người thuận tay trái, và học (cũng theo bản năng) những cú đánh nào mà bạn thường không dùng để đấu với người thuận tay phải thì hãy dùng khi gặp người thuận tay trái.

(Hết tuần 30)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:38 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-------------------------------------------------------------------------------------

Tuần 31: SÁCH VỀ TRÒ CHƠI CỦA BẠN.

Nếu bạn không thể viết một cuốn sách về trò chơi của bạn, thì hoặc là bạn không biết về trò chơi của mình, hoặc là bạn không có một trò chơi. Đơn giản là vậy.

Rất có thể, nếu bạn đang đọc các lời khuyên này và ít nhất là một cầu thủ bán chuyên nghiệp, thì bạn đã có một trò chơi. Vậy, cái gì là trò chơi của bạn? Cái gì là những điểm mạnh, điểm yếu, và một cái gì đó trung gian của bạn? Bạn giao bóng, trả giao bóng, và đánh qua lại để thể hiện những điểm mạnh của mình vào cuộc chơi và khống chế nó như thế nào, và tránh sử dụng các điểm yếu của bạn ra sao? Khi nào thì bạn sử dụng các cú đánh khác của bạn (các cú đánh không phải là điểm mạnh cũng không phải là điểm yếu, mà là một cái gì đó ở giữa)? Bạn không muốn ràng buộc mình vào những gì bạn không muốn làm trong bất kỳ tình huống nào, thì bạn cần phải có một kho dự trữ các cú đánh cụ thể mà bạn ưa thích trong mọi tình huống, và để có thể chọn trong số những cú đánh đó trong tình huống đã xảy ra, dựa trên trò chơi của đối thủ của bạn. Trên hết, làm thế nào để bạn khống chế một trận đấu?

Không phải ai cũng là nhà văn, và chỉ một vài người trong các bạn thực sự sẽ viết sách về trò chơi của mình. Nhưng bạn cần phải có khả năng ít nhất là phác thảo ra cuốn sách về trò chơi của bạn, và có toàn bộ cuốn sách trong đầu mình. Nếu bạn không thể, thì có lẽ bạn cần phải suy nghĩ về các trò chơi của bạn và tìm hiểu nó. Hoặc, nếu bạn là người mới đến với thể thao, hãy phát triển trò chơi của bạn, và tìm hiểu nó như nó đã được phát triển.

(Hết tuần 31)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:40 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

----------------------------------------------------------------------------------

Tuần 32: TƯ DUY CHIẾN LƯỢC KHÁC VỚI TƯ DUY CHIỀN THUẬT.

Sự khác biệt là gì? Tư duy chiến lược là cách bạn phát triển trò chơi của bạn. Tư duy chiến thuật là cách bạn sử dụng những gì bạn có để giành chiến thắng. Ví dụ, nếu bạn có một cú giật tốt, một nhà tư tưởng chiến lược sẽ suy nghĩ về những kiểu giao bóng nào mà sẽ thiết lập được cho cú giật sau đó của bạn, và phát triển những cú giao bóng này trong các buổi tập. Một nhà tư duy chiến thuật sẽ suy nghĩ về những cú giao bóng nào sẽ thiết lập cú giật của bạn trong một trận đấu với một đối thủ cụ thể biết trước. Tư duy chiến lược diễn ra trong suốt giai đoạn phát triển của trò chơi của bạn - nó không bao giờ kết thúc miễn là bạn vẫn còn tiếp tục tập luyện. Tư duy chiến thuật diễn ra trong khi chuẩn bị và chơi một trận đấu cụ thể. Bạn cần cả hai.

Giả sử bạn có bị yếu ở cú tấn công thuận tay khi gặp bóng xoáy xuống. Khi một đối thủ đẩy nặng về phía thuận tay của bạn, về mặt chiến thuật bạn có thể lựa chọn hoặc là sử dụng cú tấn công thuận tay yếu của bạn (có thể sử dụng việc đặt điểm rơi bóng tốt để bù đắp cho sự yếu kém của cú tấn công), hoặc chỉ cần đẩy nó trở lại. Về chiến thuật, đây có thể những lựa chọn duy nhất của bạn. Nhưng về mặt chiến lược, bạn nên lưu ý điểm yếu này trong môn thể thao của bạn, và cố gắng tập luyện nó để thời gian tiếp theo bạn không bị giới hạn về mặt chiến thuật.

Bạn đang phát triển chiến lược trò chơi của bạn, tức là tự tạo ra cho mình những vũ khí mà bạn cần về mặt chiến thuật? Bạn đang phát triển chiến thuật trò chơi của bạn, tức là học cách sử dụng các loại vũ khí mà bạn đã có chiến lược phát triển?

(Hết tuần 32)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:41 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-------------------------------------------------------------------------------

Tuần 33: TRANG THIẾT BỊ ĐƯỢC ĐỀ NGHỊ CHO NHỮNG NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU VÀ NHỮNG NGƯỜI Ở TRÌNH ĐỘ TRUNG BÌNH.

Tôi không phải là một EJ (Equipment Junky - “Con nghiện vũ khí” – ND) - và từ lâu tôi đã từ bỏ việc cố gắng theo dõi 7 tỷ mặt vợt và cốt vợt khác nhau. Khi tôi bắt đầu chơi bóng vào năm 1976, sự lựa chọn cơ bản là Mark V, Sriver, hoặc D-13, và sau đó là một sự kiện rung chuyển trái đất khi Butterfly cho ra sản phẩm mặt mút Tackiness. Vì thế, tôi sẽ không đưa ra khuyến nghị cụ thể những dụng cụ nào mà bạn nên có.

Kỹ thuật tốt (có được từ việc huấn luyện và việc tập luyện) có thể đưa một người mới bắt đầu được đánh giá từ 500 đến 2500 điểm và hơn nữa. Thiết bị tốt hơn có thể đưa một cầu thủ từ 1800 điểm lên được 1825, có thể 1850, tức là anh ta sẽ tốt hơn một chút so với những người cùng hạng của mình. (Tôi giả sử bạn ít nhất có một cái gì đó hợp lý để bắt đầu). Tuy nhiên, có một thiết bị phù hợp là điều quan trọng, và đây là những khuyến nghị của tôi.

1) Những người mới bắt đầu và những người khác không quen thuộc với những gì trên mạng cần phải đi qua một thời kỳ mà họ cố gắng thử các loại mút và phông khác nhau để họ biết những loại nào là lựa chọn của họ.

2) Một khi bạn tìm thấy một cái gì đó phù hợp với trò chơi của bạn, nói chung hãy gắn bó với nó trừ khi bạn có thay đổi trò chơi của mình hoặc có một bước đột phá về trang thiết bị chính. (Bước đột phá về trang thiết bị thông thường diễn ra khoảng mỗi 5 năm một lần hoặc lâu hơn, mặc dù bạn có thể sẽ thấy các tiêu đề trên các "tạp chí" mỗi 6 tháng). Điều này không có nghĩa là bạn không nên thử các thiết bị khác, và đôi khi hãy thay đổi nếu bạn tìm thấy một cái gì đó mà bạn thích. Nhưng đừng mắc vào thói quen thay đổi liên tục hoặc bạn không bao giờ thực sự cảm thấy thoải mái với bất kỳ thiết bị nào. Đa số các thay đổi đột phá là đối với các loại lót tiên tiến được thiết kế dành cho những VĐV hàng đầu, và vì thế sẽ không áp dụng cho bạn, trừ khi bạn ít nhất là một cầu thủ tiên tiến ở hạng trung bình.

3) Hầu hết người chơi sử dụng những cây vợt quá nhanh. Tôi khuyên nên sử dụng một cây phông tốc độ trung bình cho những người mới bắt đầu, một cây phông trung bình đến nhanh cho những người chơi nâng cao hơn. Một số người sử dụng các cây phông cực kỳ nhanh trên thị trường và một số ít có thể kiểm soát chúng (tôi thì không thể). Điều quan trọng khác chỉ đơn giản là bạn phải có cảm giác thật khi bạn đánh bóng với cây phông đó.

4) Hầu hết nhiều người chơi sử dụng vợt cán loe (cán FL – ND). Một số sử dụng cán thẳng (cán ST – ND), mà nói chung dường như để dễ dàng cho cú đánh trái tay. Một số người sử dụng vợt loại cán khác, chẳng hạn như cán phình ở giữa (cán AN – ND). Hãy thử chúng và xem loại nào mình cảm thấy thoải mái.

5) Nếu bạn đang chơi bình thường, và cây vợt của bạn không phải là quá nhanh, thì bạn có thể sử dụng loại lót tiên tiến. Tôi không khuyên bạn nên dùng lót được tích hợp hiệu ứng của keo tăng lực cho người mới bắt đầu, nhưng bạn muốn một cái gì đó hiện đại và tương đối nhanh. Sau nữa bạn có thể thử các chất liệu nảy hơn, mà chủ yếu là để tăng cường cho cú giật.

Hãy bắt đầu với một loại nào đó có độ dày trong phạm vi 1,5 đến 1.9mm.

(Hết tuần 33)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:42 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 34: CÁC CÚ GIAO BÓNG NGẮN VÀO GIỮA.

Khi bạn muốn tiếp theo cú giao bóng của bạn với một cú đánh thuận tay của mình, hầu như bạn muốn giao bóng ngắn (để đối phương không thể tấn công cú giao bóng của bạn bằng một cú giật) và thường là giao bóng vào giữa. Tại sao?

Nếu bạn giao bóng ngắn về phía trái tay, đối thủ có một góc rộng để đánh về phía trái tay của bạn. Có thể bạn buộc phải nối tiếp cú giao bóng của bạn bằng cú đánh trái tay.

Nếu bạn giao bóng ngắn về phía thuận tay, đối thủ có một góc rộng để đánh vào phía thuận tay của bạn. Để bảo vệ phía này, bạn đã để lại bên trái tay của bạn một khoảng trống tạo cơ hội cho một cú trả bóng dọc biên (chữ I – ND), và nếu đối thủ của bạn thực hiện điều này, bạn sẽ phải tiếp nối cú giao bóng của bạn bằng cú đánh trái tay của mình.

Nếu bạn giao bóng ngắn vào giữa, bạn sẽ không phải cảnh giác để đối phó với bất kỳ cú đánh về góc cực xa nào – các lựa chọn trả bóng của đối thủ đã bị hạn chế. Diện tích bàn mà bạn cần phải bảo vệ sẽ ít hơn so với khi giao bóng ngắn ra các góc. (Ngoài ra còn có lợi thế là buộc đối phương phải có một quyết định giữa đánh thuận tay và trái tay. Và vì đa số người chơi ưa dùng cú trái tay của họ để đối phó với các cú giao bóng ngắn, điều này có thể khiến họ dễ bị nguy hiểm với những cú giao bóng sâu, nếu người nhận bóng đã quen với việc trả giao bóng bằng cú trái tay). Vì thế, có thể giao bóng ngắn vào giữa và tiếp tục cuộc đấu.

(Hết tuần 34)

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 35: CÂN BẰNG ĐỂ DI CHUYỂN CÁC BÀN CHÂN ĐẦU TIÊN.

Nhiều người chơi bóng đã chuyển động bàn tay và cẳng tay cầm vợt của họ đầu tiên khi di chuyển đến bóng, trong khi việc quan trọng đầu tiên phải là di chuyển các bàn chân. Nếu bạn di chuyển cánh tay của bạn trước, sẽ có một số điều tồi tệ xảy ra. Thứ nhất, nó có nghĩa là bạn chậm hơn trong việc di chuyển vào vị trí vì bạn đã không bắt đầu di chuyển bàn chân của bạn đầu tiên. Thứ hai, bạn sẽ ở vào tư thế với tới bóng - vì bằng cách di chuyển bàn tay của bạn đầu tiên thì bạn đang phải với đến bóng - và do đó thường sẽ đánh một cú đánh vụng về. Và thứ ba, với việc với tay tới bóng, bạn đã ra khỏi thế cân bằng và trọng tâm của bạn rơi trên chân bên phía bạn đang vươn tay tới, và do đó sẽ rất khó di chuyển bàn chân ấy tại thời điểm đó, vì lúc này trọng lượng của bạn dồn xuống chân trụ, là chân đang rất cần được di chuyển trước tiên theo hướng bạn cần phải di chuyển. (Hãy thử điều này và bạn sẽ thấy những gì tôi nói là có lý).

Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tạo sự cân bằng. Điều này có nghĩa là trọng tâm của bạn cần luôn luôn ở giữa 2 bàn chân của bạn khi di chuyển. Có thể có một sự thay đổi trọng tâm khi bạn đã di chuyển vào vị trí (đặc biệt là trong các cú đánh thuận tay), nhưng không phải là di chuyển trước. Tư thế cân bằng cho phép bạn di chuyển nhanh chóng theo bất cứ hướng nào và có thể trượt / lướt vào vị trí đánh bóng cần có. Nó làm cho bước di chuyển đầu tiên rất dễ dàng. (Nhớ rằng bước đầu tiên với chân phải để di chuyển sang phải, với chân trái để di chuyển sang trái).

Hầu hết các huấn luyện viên đều nói cho bạn là cần di chuyển các bàn chân của bạn trước tiên, chứ không phải là bàn tay và cánh tay cầm vợt, nhưng người chơi thường gặp khó khăn sau đây. Tôi đã nhận thấy rằng nếu bạn huấn luyện cầu thủ tập trung vào các khía cạnh cân bằng, thì họ sẽ di chuyển chân đầu tiên một cách tự nhiên hơn, vì sự cân bằng là cái cho phép việc đó diễn ra dễ dàng, nhưng có hiện tượng là việc chuyển động bàn tay và cánh tay cầm vợt làm cầu thủ mất thăng bằng - vì vậy với việc tập trung tạo cân bằng, họ lại ngừng làm điều đó (việc chuyển động bàn tay và cánh tay cầm vợt – ND).

Hãy thử, và đưa trận đấu của bạn vào thế cân bằng!

(Hết tuần 35)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:44 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 36: HÃY PHÁT TRIỂN TRÒ CHƠI CỦA BẠN XUNG QUANH PHONG CÁCH CHƠI CỦA CHÍNH MÌNH.

Khi bạn mới bắt đầu chơi bóng, bạn cần phải phát triển các nguyên tắc cơ bản (xem bài viết của tôi trong mục “Phát triển các vấn đề cơ bản” trong bài viết "Làm thế nào để trở thành một nhà vô địch"). Khi bạn phát triển các cú đánh của bạn, phong cách chơi của bạn sẽ dần dần rõ nét. Một số cầu thủ có ý tưởng mạnh mẽ từ đầu về cách họ muốn chơi gần như là tất cả – rơ bạt, rơ giật, rơ chặn, rơ cắt, .v.v. Một số người khác thì không chắc chắn ngay lúc đầu, nhưng qua nhiều năm, họ đã phát triển trò chơi của mình. Và phong cách cũng thường xuyên thay đổi - tôi đã từng là một “bạt thủ” hết lực trong 3 năm đầu, sau đó chuyển dần sang rơ công thủ toàn diện, với sự nhấn mạnh việc cân bằng giữa giật, bạt, và đôi công ổn định, cộng với mỗi thứ khác một chút.

Phong cách chơi bóng đến từ hai điều: những gì mà cầu thủ đã chơi tốt, và những gì mà cầu thủ muốn chơi. Chúng không phải luôn luôn giống nhau, nhưng chúng thường có một sự trùng lặp lớn vì người chơi có xu hướng để có được điều tốt hơn ở những gì họ muốn làm (vì họ sử dụng chúng nhiều hơn), và họ có xu hướng muốn làm những điều mà họ đã làm tốt, vì những điều này sẽ dễ dẫn đến chiến thắng. Vì vậy, thường hầu hết người chơi sẽ tự nhiên phát triển phong cách dựa trên hai yếu tố này. Một số người khác thì lại thực sự muốn chơi một phong cách cụ thể, có lẽ vì họ đã nhìn thấy một cầu thủ hàng đầu chơi theo cách đó. Họ có thể chỉ đơn giản là muốn là một VĐV chơi rơ cắt hoặc chơi rơ câu bóng bổng (phòng thủ bằng lốp bóng – ND) bởi những điểm bóng ngoạn mục mà các thần tượng của họ đã chơi. Hoặc họ có thể phát triển phong cách chơi chặn bóng, nhưng họ đã đơn giản quyết định muốn chơi giống như hầu hết các cầu thủ đẳng cấp thế giới đã chơi và trở thành một người chơi rơ giật. (Đó cũng là lý do chính tại sao tôi chuyển từ rơ công thủ toàn diện thành rơ giật nhiều hơn).

Với các học sinh của tôi, tôi thường xuyên tư vấn cho họ về cách mà trò chơi của họ cần phát triển, với hai điều trong tâm trí. Thứ nhất, phát triển điểm mạnh vượt trội, một cái gì đó sẽ chiếm ưu thế ở bất cứ trình độ nào mà họ đang ở, và phát triển phong cách xung quanh sức mạnh đó. Thứ hai, phát triển tất cả các khía cạnh của trò chơi mà bạn sẽ sử dụng vì việc chỉ có các điểm mạnh sẽ không giúp đỡ được gì nếu đối thủ chỉ cần đơn giản là chơi vào các điểm yếu của bạn. Vì vậy, tôi cố gắng để dẫn dắt họ theo một phong cách mà sẽ giành chiến thắng cho họ. Nhưng phong cách đó còn phải phù hợp với những gì họ muốn làm. Không nên nói với một người nào đó hãy trở thành một VĐV chơi rơ giật bóng nếu anh ta ghét cú giật bóng, tương tự như một trong những học sinh của tôi.

Một khi bạn đã bắt đầu phát triển một phong cách, thì bạn cần phải tiếp tục phát triển phong cách đó. Hãy xem những VĐV chơi với phong cách tương tự, tìm hiểu những gì họ làm và tại sao (điều này là quan trọng – đừng ngại hỏi các VĐV), và thâu nạp bất cứ điều gì bạn nghĩ rằng sẽ phục vụ cho bạn.

Vì các loạt đánh bóng qua lại bắt đầu từ cú giao bóng và trả giao bóng, điều này có nghĩa là việc phát triển cú giao bóng và trả giao bóng sẽ phục vụ cho phong cách của bạn. Đây có lẽ là những phần chưa được sử dụng, chưa được nghĩ đến, và kém phát triển nhất trong trò chơi của đa số người chơi bóng.

Chẳng hạn, nếu bạn có một cú giật tốt chống lại xoáy xuống, nó có thể không còn là lợi thế của bạn khi bạn đẩy quá nhiều các cú giao bóng ngắn của đối phương dài trở lại, vì lúc này đối thủ của bạn có cơ hội để giật bóng và do đó làm giảm cơ hội của một cú trả bóng xoáy xuống mà bạn có thể giật. Nó cũng có thể không phải là lợi thế của bạn để giật, mà nó sẽ đưa bạn vào một loạt các cú đánh xoáy lên qua lại, và một lần nữa lại làm mất đi các cú giật tốt chống xoáy xuống của bạn. Thay vào đó, người chơi có thể phát triển cú đẩy ngắn, làm tăng cơ hội đối thủ sẽ đẩy dài, đưa sang bạn bóng xoáy xuống để giật. Tương tự như vậy, các cú giao bóng xoáy xuống ngắn thường sẽ cung cấp cho bạn những cú trả bóng đẩy dài để giật. Và nếu bạn giao bóng xoáy lên, bạn sẽ không thể nhận lại được xoáy xuống từ hầu hết những người chơi. (Điều này không có nghĩa là bạn không được biến hóa trong những cú trả giao bóng và giao bóng theo kiểu khác đi, chỉ cần nhớ rằng chúng là những biến hóa các cú đánh sao cho trung tâm hơn đến trận đấu của bạn. Ví dụ, trả giao bóng bằng 1 cú đẩy dài bất ngờ đối với một số cầu thủ thường có kết quả là 1 cú đẩy trả lại tạo điều kiện thuận lợi để bạn giật).

Nếu bạn là một Người chơi rơ bạt hoặc rơ đôi công bằng những cú bạt, những người thích được đưa vào loạt đánh xoáy lên “bùm- bùm”, có thể bạn sẽ muốn giao bóng và trả giao bóng với xoáy lên nhiều hơn. Hoặc bạn có thể giao bóng xoáy xuống ngắn và tiếp theo với một 1 cú giật chậm, rất chắc chắn để có được loạt đánh xoáy lên này.

Hãy tìm ra những khía cạnh độc đáo trong phong cách của bạn mà khiến cho đối thủ gặp khó khăn và tập trung vào việc chiến thắng với những cú đánh này. VĐV Timo Boll của Đức, số 1 châu Âu, có các cú giật thuận tay với một chút gì đó không chính thống trong kiểu cầm vợt thuận tay cực đoan. Kiểu cầm này cho phép anh ta có cú giật từ trong ra ngoài có lẽ là tốt nhất trên thế giới (các cú giật bằng tay trái của anh ta thường là bẻ quặt sang bên trái), và anh ta sử dụng cú này với hiệu quả tuyệt vời. Nhiều trận đấu của anh ta đã áp dụng để thiết lập cú đánh này, đó là lý do chủ yếu anh là người châu Âu duy nhất có thể thường xuyên thách thức những người Trung Quốc. Mặt khác, nếu một cú đánh là quá khác thường, thì hãy xem xét liệu những lợi ích của cú đánh có lớn hơn những thiệt hại, vì thực tế rằng cái là chính thống có nghĩa là có khả năng gặp trục trặc, hoặc nó sẽ trở thành "chính thống". (Đôi khi cái không chính thống trở nên chính thống, chẳng hạn như các cú trả giao bóng trái tay của người cầm vợt dọc hoặc các cú giao bóng ngắn tấn công với cú giao trái tay).

Một điều cuối cùng cần nghĩ đến khi phát triển phong cách chơi của bạn. Vì có rất nhiều kiểu giao bóng và trả giao bóng, đôi khi phong cách chơi bóng lại được hình thành từ các cú đánh này (các cú giao bóng và trả giao bóng – ND). Ví dụ, nếu bạn phát triển một cú giao bóng mà người chơi giữ cho bóng nảy cao, thì có thể bạn sẽ phát triển một cú đập tốt, và bạn sẽ thuận lợi trên con đường của mình để trở thành một người chơi rơ đập bóng - tất cả là vì cú giao bóng mà bạn đã phát triển. Hoặc nếu bạn có một cú giao bóng xoáy xuống tốt, bạn sẽ nhận được rất nhiều cú trả giao bóng xoáy xuống, và do đó bạn có thể phát triển một cú giật tốt, và bạn có nhiều thuận lợi trên con đường của mình để trở thành một người chơi rơ giật - tất cả là từ cú giao bóng mà bạn đã phát triển. Vì vậy, trong khi bạn đang cần phát triển cú giao bóng và trả giao bóng để phù hợp với phong cách của bạn, thì đôi khi phong cách chơi lại đến từ chính cú giao bóng và trả giao bóng.

Cuối cùng, bạn nên phát triển một phong cách cá nhân mà tất cả là của riêng bạn, và phải thực sự hiểu biết về phong cách của mình. Có cơ hội, bạn có thể viết một cuốn sách về trò chơi của bạn; nếu bạn không thể, thì hoặc là bạn không biết gì về trò chơi của mình hoặc bạn đã thực sự không có một trò chơi. Nghe có quen không, các bạn?

(Hết tuần 36)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:47 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 37: TRẢ CÁC CÚ GIAO BÓNG DÀI BẰNG CÚ ĐÁNH TRÁI TAY.

Điều quan trọng là bạn có “làm điều gì đó” khi trả một cú giao bóng dài hay là bạn lại dâng cho đối thủ một cơ hội lớn. Và đó thường có nghĩa là phải tấn công nó. Đối phó với một cú giao bóng dài về phía trái tay, thường là hoặc giật bóng trái tay hoặc là đánh / chặn công kích một cú trái tay mạnh. Một VĐV với bộ chân tốt có thể bước chân né người sang trái và giật thuận tay, nhưng đa số không thể làm điều đó một cách thường xuyên trừ khi họ rất nhanh hoặc họ phán đoán được cú giao bóng. Nếu cú giao bóng là nhanh, bạn có thể sử dụng tốc độ để chống lại đối thủ với một cú chặn công kích. Nếu bạn gặp khó khăn khi tấn công cú giao bóng, hãy cố gắng rút ngắn cú đánh của bạn.

Bạn cần đặt điểm rơi bóng tốt, thường là ra xa các góc, hoặc (nếu đối phương không trông chờ 1 cú tấn công thuận tay) là một cú đánh mạnh nhắm vào khuỷu tay anh ta. Những cú đánh đến khoảng giữa bên trái tay hoặc khoảng giữa bên thuận tay ít gây áp lực lên đối phương, và thường bị hóa giải.

Bạn cần che dấu hướng đánh. Ví dụ, khi bạn nhắm cú đánh trái tay chéo bàn của bạn vào góc xa phía trái tay đối phương, thì ở tích tắc cuối cùng hãy đổi hướng và đánh bóng đến góc xa bên thuận tay, có thể bạn đã làm cho đối thủ bị bất ngờ. Khi bạn nhắm đến góc rộng bên thuận tay, nhiều đối thủ sẽ di chuyển để bảo vệ phía đó, và sau đó bạn có thể đơn giản là trả bóng về phía trái tay của họ.

Bạn cần trả bóng sâu. Thậm chí một quả bóng xoáy lên yếu mà đi sâu cũng có thể có hiệu quả vì nó có xoáy lên hoặc là vì nó được đánh đến góc xa. (Tuy nhiên, bạn đừng quá trông cậy vào điều này - một cầu thủ tốt vẫn có thể tấn công những đường bóng này). Đối với một số người có ý định lùi ra sau để đối giật, thì một cú trả bóng xoáy lên ngắn hơn, nhẹ hơn, và xoáy hơn thường là hiệu quả hơn, nhưng cũng đừng làm thế quá nhiều, hoặc họ sẽ quen với kiểu trả bóng đó.

Một cú cắt đột ngột, một cú cắt chặn, hoặc một cú chặn xoáy ngang cũng có thể có hiệu quả, nhưng chỉ khi bạn có thể kiểm soát nó, và thường chỉ nên coi là một sự biến hóa. Nếu bạn có thể hãm bóng với một cú cắt chặn hoặc chặn xoáy ngang, nhiều đối thủ sẽ gặp khó khăn lớn. Nếu cú giao bóng có xoáy ngang, hãy thử chặn nó lại bằng một cú xoáy ngang, sử dụng xoáy của chính đối phương để chống lại anh ta. (Đi theo chiều xoáy, không chống lại nó, ví dụ đối phó với cú giao bóng lắc thuận tay, vợt của bạn cần di chuyển theo hướng từ phải sang trái cho cú chặn trái tay xoáy ngang).

Cuối cùng, sự biến hóa là rất quan trọng. Nếu đối thủ của bạn biết những gì bạn sắp làm, mọi thứ sẽ trở nên khá dễ dàng cho anh ta. Ngay cả khi bạn sẽ giật tất cả các cú giao bóng sâu (như đa số VĐV hàng đầu vẫn làm), thì bạn vẫn nên biến hóa điểm rơi, chiều sâu, tốc độ, và xoáy, và đưa thêm xoáy ngang vào cú giật thì càng tốt.

(Hết tuần 37)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:47 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 38 : CÁC CÚ GIAO BÓNG CÔNG KÍCH VÀ CÁC CÚ GIAO BÓNG ĐỂ TẤN CÔNG QUẢ 3.

Nếu bạn có một cú giao bóng công kích làm đối thủ không đỡ được hoặc đỡ bật nó lên quá cao, thì đó là điều tuyệt vời. Tuy nhiên, phụ thuộc quá nhiều vào điều này có thể sẽ thực sự kìm hãm bạn lại. Cùng một cú giao bóng mánh khóe mà những đối thủ ngang cơ của bạn lúng túng có thể sẽ được trả lại một cách dễ dàng khi gặp những đối thủ mạnh hơn, kể cả những người mà bạn hy vọng sẽ đánh bại họ. Chẳng hạn, nếu bạn giao bóng xoáy ngang lên thì nhiều đối thủ đẩy lại và để bóng bật lên quá cao, nhưng những người chơi mạnh mẽ hơn, đặc biệt là sau khi họ nhìn thấy cú giao bóng này một vài lần, họ chỉ cần bạt hay giật nó, và tự nhiên cú giao bóng đó lại là một bất lợi của bạn. Vì vậy, thay vì cứ tin vào chiến thắng của cú giao bóng “lừa đảo” mãi, hãy phát triển cú giao bóng “thứ 3” tốt (cú giao bóng tạo cơ hội tấn công trái thứ 3 - ND), một cú giao bóng mà những cầu thủ ở trình độ gần gần với bạn sẽ trả lại có một chút thụ động, cho phép bạn có thể tấn công. Tiếp theo, bạn có thể sử dụng cú giao bóng công kích với sự biến hóa có hiệu quả cao mà những người mạnh hơn có thể không khống chế được.

Cú giao bóng “thứ 3” điển hình là cú giao bóng ngắn, thấp có xoáy xuống hoặc xoáy ngang xuống, thường được đẩy lại, tạo thuận lợi để bạn giật bóng (hoặc trong một số trường hợp, là một cú bạt thông thường). Nếu bạn giao các cú này tốt, đối thủ sẽ có xu hướng mong đợi một quả xoáy xuống, và vì vậy khi bạn giả xoáy xuống nhưng thay vào đó là xoáy ngang lên hoặc không xoáy (bằng cách tiếp xúc với bóng gần cán của vợt nhưng vẫn phóng đại chuyển động của cú giao bóng), thì các đối thủ sẽ thường đẩy bóng và bóng bị nảy cao. Đôi khi bóng không xoáy nên là cú giao bóng chủ yếu, với sự biến hóa xoáy, vì những cú giao bóng không xoáy rất khó để đẩy nặng hoặc bắt ngắn hơn là xoáy xuống, và nếu rất thấp, thì thường đối phương khó có cú tấn công tốt.

(Hết tuần 38)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:48 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 39 : BẠN CẦN PHẢI TẤN CÔNG NHỮNG CÚ TRẢ GIAO BÓNG XOÁY XUỐNG SÂU (DÀI - ND).

Nhiều người thường đẩy trả lại sâu bất cứ cú giao bóng xoáy xuống nào, và thậm chí còn thường làm như vậy đối với một cú giao bóng xoáy ngang hoặc xoáy lên bằng cách chặt xuống bóng, thường là ngay lúc bóng mới nảy lên. Và do đó bạn có thể phán đoán được cú trả bóng xoáy xuống sau cú giao bóng của bạn.

Nếu đối phương đưa sang cho bạn những cú trả giao bóng xoáy xuống dễ dự đoán này và chậm, thì hãy tận dụng lợi thế của nó. Có nghĩa là phải bắt đầu tất cả các loạt đánh qua lại với một quả giao bóng và một cú giật, hoặc thuận tay hoặc trái tay. Đơn giản chỉ cần quyết định bạn sẽ làm điều đó, và thực hiện nó. Vâng, nói bao giờ cũng dễ hơn làm, nhưng bạn càng làm nhiều, thì sự dễ dàng sẽ đến. Bạn không cần phải tạo ra tốc độ quá cao miễn là bạn tạo được nhiều xoáy, giật bóng đi sâu trên bàn, và thay đổi điểm rơi đến góc xa phía trái tay, góc xa phía thuận tay, và ngay tại khuỷu tay của đối phương.

Thường tốt nhất là giao bóng ngắn vào giữa. Bằng việc giao bóng ngắn, sẽ gây khó khăn cho người nhận bóng tấn công lại cú giao bóng, và vì thế bạn có thể dự đoán sẽ nhận được một cú trả bóng đẩy dài. Bằng cách giao bóng vào giữa, bạn đã cắt đứt các cú trả bóng vào các góc cực xa.

Bạn nên ưu tiên về phía nào mà bạn mạnh hơn - thường là phía thuận tay, mặc dù không phải luôn luôn như vậy - nhưng nó sẽ tốt hơn để có thể tấn công từ cả hai cánh khi cần thiết, hơn là tấn công tự do. Cũng đừng quá tin tưởng vào sự phán đoán hướng của cú đẩy bóng đến, hãy chờ đợi và xem hướng thực sự của bóng, vì một đối thủ “xảo quyệt” có thể nhắm vào một hướng nhưng lại thay đổi hướng đánh bóng vào tích tắc cuối cùng.

Tấn công các cú trả bóng xoáy xuống dài này có tầm quan trọng như thế nào? Tôi đã xem các trận đấu tập của các VDV hàng đầu mà trong đó họ đã nói rằng một cầu thủ cần thực hiện điều này vì nó được xem là quá hiển nhiên và là bản năng thứ hai của họ.

(Hết tuần 39)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:49 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 40 : HAI BÀN CHÂN ĐẶT RỘNG HƠN VAI.

Một thời gian dài nhiều VĐV thử nghiệm xem chiều rộng giữa 2 bàn chân nên giữ ở khoảng bao nhiêu là tốt nhất. Đã có thời kỳ, xu hướng là giữ 2 chân gần nhau hơn, không rộng hơn chiều rộng vai. Tuy nhiên, xu hướng đó cũng lụi tàn khá nhanh. Chỉ cần nói rằng nếu bạn xem các video của tất cả các cầu thủ hàng đầu thế giới, một trong những điều nổi bật là tất cả (tôi nói tất cả nhưng tôi đã không có thời gian để xem tất cả các cầu thủ riêng biệt) đều giữ đôi chân của họ rộng hơn. Điều này mang lại cho họ sự ổn định và cân bằng khi thực hiện các cú đánh, cũng như làm hạ thấp trọng tâm, giúp cho các động tác nhanh được thực hiện dễ dàng hơn. Có một cách đơn giản để xác nhận điều này, và xem những gì mà các cầu thủ đẳng cấp thế giới thực sự làm. Hãy vào danh sách xếp hạng thế giới của ITTF (the ITTF world ranking list). Chọn tên một cầu thủ. Sau đó vào youtube, dán tên của cầu thủ này vào trong đó (và có thể là cả từ "bóng bàn" theo sau), và kiểm tra các đoạn video được xem. Nhìn chung, các cầu thủ cao hơn thì thường đứng rộng hơn, nhưng ngay cả những VĐV có thân hình thấp hơn cũng giữ 2 chân rộng hơn vai.

(Hết tuần 40)

by NGA.MICHIP 29/4/2015, 8:52 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 41 : THỜI ĐIỂM PHẢN ỨNG.

Bạn đã bao giờ nghiên cứu đối thủ của bạn để xem chính xác khi nào trong các cú đánh của anh ta, thì anh ta bộc lộ ý đồ đặt điểm rơi bóng một cách rõ ràng? Có 2 điểm thực sự quan trọng trong cú xoay lấy đà đánh bóng.

Thứ nhất là khi đối thủ đã để lộ phạm vi khu vực đặt bóng, nhưng bạn chưa biết vị trí cụ thể. Thông thường bạn sẽ không phản ứng với điều này, nhưng đôi khi, với đối thủ mà bạn có thể dự đoán (đa số người chơi), thì bạn có thể đoán trước được. Ví dụ, nếu bạn giao một cú giao bóng ngoặt sâu về phía trái tay của đối thủ, rất có thể anh ta sẽ trả bóng lại về phía trái tay của bạn. Vì vậy, bạn có thể đoán trước điều này, và ngay lập tức khi đối thủ đã bộc lộ hướng đánh của anh ta - nhưng không thực sự để lộ về hướng – bạn có thể phản công cú đánh của anh ta bằng cách né người sang ngang để tấn công với cú thuận tay của bạn. Đừng thực hiện điều này quá nhiều, nhưng đôi khi đó là một lợi thế chiến thuật nhất định nếu bạn có thể làm điều này.

Điểm quan trọng thứ hai trong cú xoay lấy đà đánh bóng là khi đối thủ đã phát đi tín hiệu vị trí đặt bóng của anh ta. Bạn cần học cách quan sát điều này, sao cho bạn có thể di chuyển ngay lập tức khi bạn có thể nhìn thấy hướng đánh. Nhiều người đã không di chuyển cho đến khi đối thủ đánh vào bóng, nhưng đối với phần lớn các cầu thủ, bạn có thể thấy họ di chuyển cùng lúc đối thủ bắt đầu xoay lấy đà. Ở các trình độ cao hơn, nhiều cầu thủ đã học được cách che giấu hướng đánh của họ lâu hơn và thậm chí nhắm một đường và đánh đi theo hướng khác, vì vậy đối phó với những cầu thủ như vậy cần phải nghiên cứu thời điểm khi họ thực sự thực hiện cú đánh.

Hai vai thường là dấu hiệu chỉ ra nơi mà cầu thủ sẽ đánh bóng đến trong cú đánh thuận tay. Nhiều người hướng vai của họ lên sớm để đánh chéo bàn hoặc đánh dọc biên (đánh chữ I – ND), và điều đó giống như họ đã để lộ một dấu hiệu rõ ràng từ vai của họ cho biết vị trí mà cú đánh sẽ hướng đến. Khi bạn mới bắt đầu tìm hiểu những cú đánh thuận tay, điều này là đúng, nhưng khi bạn đã nâng cao thêm, hãy tìm hiểu về những mánh khóe tinh xảo và đánh lừa. Ví dụ, từ phía thuận tay, xoay vai ra sau như thể bạn đang chuẩn bị đánh chữ I, nhưng sau đó tại tích tắc cuối cùng lại quất mạnh chéo bàn. Hoặc động tác chuẩn bị là để đánh chéo bàn, và ở giây cuối cùng thì xoay vai về phía sau nhiều hơn để bạn có thể đánh chữ I. Hoặc đơn giản là bẻ cổ tay của bạn ra sau vào giây cuối cùng và đánh từ trong ra ngoài dọc biên bàn. Các động tác này sẽ dễ dàng hơn khi được làm mẫu và giải thích - một cầu thủ hàng đầu hoặc một huấn luyện viên chỉ cho bạn cách để thực hiện những cú đánh này.

(Hết tuần 41)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:20 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 42: LÀM THẾ NÀO ĐỂ THẮNG ĐỐI THỦ BẰNG GIAO BÓNG?.

Một cú giao bóng nhanh, dọc biên từ góc trái tay (thường được thực hiện với kiểu giao bóng lắc thuận tay) là một cú giao bóng có giá trị. Rất tuyệt vì cú giao bóng này khiến cho các đối thủ thuận tay phải, chơi rơ giật bị mất cảnh giác vì họ trông chờ vào cú giật lại cú giao bóng của bạn từ góc trái tay. Cú giao bóng này đôi khi cũng rất tốt khi đấu với những người có rơ chơi bóng trung dung, vì họ ít sử dụng các cú giao bóng nhanh về phía thuận tay và vì vậy có thể đối phó với nó một cách thất thường. Nó thậm chí còn hiệu quả đối với các đối thủ thuận tay trái, những người thường chú ý cảnh giác đối phó với những cú giao bóng về góc xa phía thuận tay của họ, và như vậy sẽ dễ bị tổn thương với cú giao bóng bất ngờ này đi đến phía xa trái tay của họ. Đối với những người thuận tay trái, tuy nhiên, bạn sẽ trông chờ để thắng giao bóng họ bằng cách giao chéo bàn đến phía thuận tay của họ, mặc dù bạn ít có khả năng để có được một cú thắng giao bóng vì những người này thường cảnh giác bảo vệ góc chéo bàn. (Những người chơi tay trái, đây là cú giao bóng hiệu quả cho bạn - tôi sẽ làm việc với bạn các chi tiết cụ thể). Vì vậy, hãy phát triển cú giao bóng này hoặc bạn sẽ tự mình chấp để đối phó với một số đối thủ.

Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để thực hiện cú giao bóng, hãy nhờ một huấn luyện viên hay một cầu thủ hàng đầu hướng dẫn mẫu. Nhưng điểm chính yếu là đánh lừa làm như bạn sẽ giao bóng chéo bàn, nhưng sau đó ngay tích tắc cuối cùng thì thay đổi hướng và giao bóng xoáy lên, nhanh, dọc biên. Điểm chạm bóng ở sau bàn một chút để cú nảy đầu tiên có thể ở gần mép cuối bàn của bạn, khiến cú giao bóng có phạm vi bay tối đa trên bàn và bắn sang phía bên kia. (Điều này cũng đúng cho cú giao bóng nhanh chéo bàn).

Lựa chọn và quyết định khi sử dụng cú giao bóng này. Thường thì bạn có thể biết được tư thế và ngôn ngữ cơ thể của người nhận bóng khi anh ta có vẻ như muốn né người bước sang ngang . Ngay cả khi anh ta không né người bước ngang, khi nhận bóng có vẻ hơi phẳng chân, thì anh ta vẫn có khả năng dễ bị tổn thương trong cú giao bóng này.

Một khi bạn có thể thực hiện một cú giao bóng hiệu quả, thì lúc này hãy làm cho nó thậm chí còn hiệu quả hơn. Dưới đây là hai cách bạn có thể làm điều đó.

Thứ nhất, bạn có thể sử dụng xoáy, hoặc xoáy ngang hoặc thêm xoáy lên. Khi bạn làm thế, hãy chắc chắn đặt thêm lực vào cú giao bóng sao cho bạn không hy sinh nhiều tốc độ vì xoáy. Việc thêm xoáy lên sẽ kéo bóng xuống và thậm chí cho phép bạn có cú giao bóng nhanh hơn.

Thứ hai, cho đến khi tiếp xúc bóng với vợt vẫn còn nhằm về phía trái tay người nhận bóng, nhưng lại đánh nó dọc biên nhanh, ngắn với xoáy ngang (vợt của bạn đi từ phải sang trái khi chạm bóng). Đây là cú giao bóng yêu thích của tôi. Điển hình là đầu tiên tôi giao dọc biên, tôi đã làm điều đó một cách "dễ dàng", bằng việc thay đổi hướng vợt vào giây cuối cùng. Bây giờ họ quan sát sự thay đổi vợt ở giây cuối cùng, thì tôi lại không làm như vậy. Bằng cách giữ vợt nhằm về phía trái tay của họ, bạn buộc họ phải di chuyển để đối phó với cú đánh đó, và phía thuận tay của họ bị để trống.

Một khi bạn đã thực hiện được cú giao bóng nhanh dọc biên, phần còn lại của trận đấu đối thủ sẽ phải cảnh giác với nó, và đoán xem những gì còn xảy ra nữa? Tất cả các cú giao bóng khác của bạn trở có hiệu quả hơn một chút.

(Hết tuần 42)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:20 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 43 : CÁC CÚ ĐÁNH THUẬN TAY TỪ GÓC TRÁI TAY.

Sự nguy hiểm lớn khi tấn công với 1 cú đánh thuận tay từ góc trái tay (thường là với một cú giật) là bạn đã để lại một khoảng trống phía thuận tay. Tuy nhiên, bạn không phải là một “con ma” tốc độ để có thể bao quát hết được cú đánh đó, mặc dù điều đó có nhiều hữu ích. Cân bằng và kỹ thuật là quan trọng hơn. Đây là chìa khóa để làm thế nào chơi cú thuận tay từ phía bên trái tay mà không bị bắt bài ở phía xa bên thuận tay. (Lưu ý - lợi thế của cú đánh thuận tay từ phía bên trái tay là nó thường dễ tạo ra lực hơn).

• Cân bằng. Thường một cầu thủ trong cú đánh này là vội vã né người bước ngang sang trái nên họ sẽ mất thăng bằng khi kết thúc cú đánh. Một số người khác chỉ đơn giản là vung vợt xa sang một bên. Trong cả hai trường hợp, theo thời gian họ cũng phục hồi được sự cân bằng của họ, nhưng đó là quá muộn. Hãy tưởng tượng một điểm cực trong đầu của bạn, và càng xoay nhiều càng tốt quanh điểm cực đó. Điều này cho phép bạn có một mô-men xoắn lớn nhưng vẫn giữ được cân bằng và ở vị trí như khi bạn bắt đầu cú đánh.

• Chiều sâu. Nếu phạm vi cú đánh của bạn ngắn, thì sẽ dễ dàng cho đối thủ chặn công kích về phía thuận tay của bạn. Nếu bạn giữ cho cú đánh của bạn sâu (dài – ND), bạn sẽ có nhiều thời gian hơn.

• Điểm rơi. Nếu bạn đưa bóng xa về phía góc trái tay của đối phương (đối với những đối thủ thuận tay phải), họ sẽ không né về góc để đánh vào phía thuận tay của bạn. Nói chung, chỉ có đánh chữ I mới dễ thắng điểm, vì bạn đã để hở 1 khoảng rộng cho 1 cú chặn công kích về phía thuận tay của bạn.

• Tốc độ. Bạn càng giật mạnh, thì càng ít có thời gian hơn để bạn hồi vị. Thường có một ý tưởng tốt là giật chậm và sâu từ bên trái tay, vì độ chậm và độ sâu của cú đánh của bạn sẽ cho bạn thêm thời gian để hồi vị. Ngoài ra, hãy giật sát thủ để bóng ko còn cơ hội bị trả lại, do đó bạn không phải lo lắng nhiều về khoảng trống phía thuận tay. Còn những cú giật với tốc độ trung bình thường bị chặn về phía thuận tay rộng đem lại điểm thắng cho đối phương.

• Giật trái tay. Không có gì hay hơn một cú giật trái tay từ phía bên trái tay để giữ cho bạn ở vị trí an toàn của mình!

(Hết tuần 43)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:21 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 44 : GHI NHỚ NHỮNG CÚ ĐÁNH TỐT.

Khi bạn thực hiện hàng loạt các cú đánh và đánh hỏng các cú đánh này, hãy nhớ cảm giác của những cú đánh đó, không bỏ qua 1 cú nào. Đó là những cú đánh mà bạn muốn thay đổi. Chỉ suy nghĩ về những cú đánh hỏng nếu bạn bị như thế mãi, và tiếp theo hãy phân tích để tìm ra vấn đề là gì, càng ngắn gọn càng tốt. Sau đó hãy quên các cú đánh hỏng và suy nghĩ về cảm giác của những cú đánh tốt.

(Hết tuần 44)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:21 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 45 : THÔNG ĐIỆP CHO NHỮNG NGƯỜI ĐANG CÓ THỨ HẠNG THẤP TỪ NHỮNG NGƯỜI ĐƯỢC XẾP HẠNG CAO HƠN.

Nếu bạn muốn ghi điểm nhiều hơn so với chúng tôi, hãy tập trung vào tính nhất quán, điểm rơi, và các cú tấn công ổn định thay vì những cú đánh hùng hổ. Đừng đánh chéo bàn ở tất cả các cú đánh, hãy đưa bóng vào chỗ khuỷu của tôi nhiều hơn, và thay đổi hướng đánh vào phút chót sao cho chúng tôi không biết nơi bạn định đánh bóng đến 5 phút trước khi bạn đánh vào bóng. Và vì Chúa, hãy phát triển một số các cú giao bóng tốt, cả những cú giao bóng dài và những cú giao bóng ngắn. Khi bạn đang ở trình độ đó, hãy làm việc với cú trả giao bóng của bạn – cần thực hành nhiều, nếu bạn tập trung vào việc kiểm soát, bạn sẽ có được sự kiểm soát bóng tốt. Nếu bạn làm tất cả điều này, và có thể đưa bóng đi khi bạn nhận được một cú đánh dễ, thì bạn sẽ bắt đầu đánh bại chúng tôi và chúng tôi sẽ dạy cho bạn những cái bắt tay bí mật. Đó là tất cả.

(Hết tuần 45)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:22 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 46 : VIỆC SỬ DỤNG NHỮNG CÚ ĐÁNH TỐT MỘT CÁCH QUÁ THƯỜNG XUYÊN.

Nếu bạn tìm thấy một chiến thuật mà thực sự gây rắc rối cho đối thủ của bạn, hãy có 1 vài suy nghĩ nghiêm túc về mức độ thường xuyên sử dụng nó. Bạn có thể có 2 lựa chọn: 1) sử dụng chiến thuật để giành chiến thắng séc đấu, hoặc 2) sử dụng chiến thuật để giành chiến thắng trận đấu. Nếu bạn muốn ép toàn bộ trận đấu ra khỏi chiến thuật chiến thắng, thì bạn sẽ không muốn lạm dụng nó và cho phép các đối thủ làm quen với nó.

Ví dụ, giả sử bạn có một cú giao bóng mà đối thủ của bạn đỡ hỏng hết lần này đến lần khác. Trừ khi đối thủ bị “chết não”, nếu bạn lạm dụng cú giao bóng này, anh ta sẽ quen dần với nó. Anh ta cũng sẽ chờ đợi cú giao bóng đó tại những thời điểm quan trọng - vì vậy bạn phải quyết định xem nó có còn hiệu quả tại thời điểm đó hay không. Nếu anh ta đã không có được các cú trả giao bóng tốt đối với cú giao bóng này trước đó, thì anh ta có thể sẽ gặp rắc rối với nó dưới nhiều áp lực, vì thế hãy thường xuyên sử dụng nó ở thời điểm đó, những điểm dồn ép áp lực. Khi anh ta trả giao bóng tốt các cú giao bóng này, thì giữ nó lại một thời gian, và sau đó hãy làm anh ta bất ngờ với nó một lần nữa.

Nếu bạn chỉ có 1 cú giao bóng gây rắc rối cho đối thủ, bạn có thể biến điều này thành 2 bằng cách thực hiện một số biến hóa của cú giao bóng đó? Độ xoáy khác, tốc độ khác, hoặc chiều sâu khác, hoặc thậm chí giao bóng từ một phần khác của bàn cũng có thể đủ sự biến hóa để cho phép bạn sử dụng cú giao bóng này thường xuyên hơn.

Giả sử một đối thủ có một cú giật mạnh nhưng luôn hỏng khi bạn đẩy bóng nặng về phía trái tay anh ta. Bạn có thực sự muốn khởi động cuộc tấn công của anh ta đối phó với cú đẩy bóng này bằng cách cứ đưa nó cho anh ta liên tục? Tôi đã có nhiều kinh nghiệm huấn luyện mà một cầu thủ cứ đánh cú đánh lợi thế của mình một cách quá thường xuyên, và chiến thuật không có gì thay đổi cho đến séc cuối cùng. Một lần tôi chỉ đạo 1 trận đấu mà đối thủ có cú giật trái tay rất uy lực trước cú đẩy sâu về phía trái tay anh ta tiếp theo sau các cú giao bóng xoáy xuống ngắn của mình. Trong séc đầu tiên, đối thủ giật hỏng liên tục. Những séc giữa tôi đề nghị sử dụng chiến thuật khi bắt đầu séc thứ hai, sau đó giữ nó lại một chút, có thể bằng việc đẩy bóng nhiều hơn về phía thuận tay, bằng đẩy bóng ngắn, hoặc hất bóng trên bàn. Thay vì làm thế, cầu thủ mà tôi chỉ đạo lại cứ đẩy bóng dài về phía trái tay mãi, chiếm được thế dẫn điểm - và sau đó đột nhiên cú giật trái tay mạnh mẽ của đối phương bắt đầu đánh. Sợ đẩy sâu về phía trái tay, cầu thủ của tôi bắt đầu đẩy bóng về phía thuận tay, phía mà đối thủ thậm chí còn mạnh hơn. Sự sợ hãi này vào cuối trận lại bắt đầu bằng các cú hất hoặc đẩy bóng ngắn, cầu thủ của tôi đã sụp đổ, và phần còn lại của trận đấu là một thất bại thảm hại.

Điều quan trọng là đưa ra một số chiến thuật chiến thắng, và biến hóa chúng. Thử nghiệm sớm trong trận đấu, và tìm ra những gì cần làm. Nếu bạn có một cú giao bóng có thể khai thác, thì hãy tìm ra một biến thể của nó, như vậy bạn sẽ có hai. Nếu bạn có hai cú giao bóng gây rắc rối cho đối thủ, hãy trở tới trở lui giữa chúng một cách ngẫu nhiên, pha trộn với các cú giao bóng khác cũng tốt, có thể tìm kiếm một sự thay đổi hiệu quả thứ ba. Nếu bạn đã thiết lập được thế dẫn điểm, có thể nên tạm thời ngưng sử dụng 1 trong những cú giao bóng này, để dành cho sau đó. Nhưng hãy cẩn thận – đừng giảm thế dẫn điểm bằng cách không sử dụng những gì là chiến thuật chiến thắng. Tất cả là ở sự suy xét.

(Hết tuần 46)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:23 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 47: KIỂM SOÁT ĐỘ SÂU CỦA CÁC CÚ GIAO BÓNG.

Một trong những khía cạnh cơ bản nhất trong khi tập luyện các cú giao bóng là việc kiểm soát chiều sâu (độ dài – ND). Đa số những VĐV trung bình và nâng cao đều biết rằng việc giao bóng ngắn sẽ ngăn không cho đối phủ giật bóng. Với những VĐV trình độ cao, họ bắt đầu thấy lợi thế của việc giao bóng ngắn với cú nảy thứ hai càng sâu càng tốt. Điều này làm đối thủ khó hất bóng trên bàn hoặc bắt bóng ngắn, trả bóng ở một góc rộng, hoặc tấn công người giao bóng.

Vì họ có trình độ cao, các VĐV cũng bắt đầu thấy rằng một cú giao bóng sâu mà bóng đi rất sâu, sao cho cú nảy đầu tiên là ở gần mép ngang cuối bàn của đối phương sẽ hiệu quả hơn nhiều so với một cú giao bóng dài mà các cú nảy rơi ở giữa bàn. Cú nảy càng sâu, bạn càng gây sức ép với người nhận bóng nhiều hơn, buộc anh ta phải lùi xa ra khỏi bàn, làm giảm góc đánh của anh ta, và tạo cho mình thêm thời gian để phản ứng với cú đánh của anh ta. (Các cú giao bóng sâu có thể hoặc là giao bóng xoáy, giao bóng nhanh, hoặc kết hợp cả hai).

Bạn sẽ nghĩ rằng các cầu thủ đã thực sự tập trung vào việc kiểm soát độ sâu của các cú giao bóng của họ, đảm bảo cả cú nảy thứ hai của cú giao bóng ngắn và cú nảy đầu tiên của cú giao bóng dài là ở gần mép cuối bàn đối phương. Và vẫn còn một số cầu thủ thực sự dành thời gian để học cách làm điều đó.

Vẽ một đường ở phía cạnh xa của bàn cách mép cuối bàn khoảng 4 inch - thêm một vài inch cho những người mới bắt đầu. (Bạn có thể sử dụng phấn, hoặc có thể chỉ cần hình dung một đường cắt ngang qua bàn). Bây giờ hãy lấy 1 xô bóng, và thực hành các quả giao bóng của bạn - nhưng với tất cả các cú giao bóng cần đảm bảo rằng hoặc cú nảy đầu tiên hoặc cú nảy thứ hai rơi vào 4 inch cuối cùng của bàn. (Hãy chắc chắn rằng bạn không kìm hãm độ xoáy vào các cú giao bóng xoáy của bạn hoặc bạn lại làm mất đi tất cả tính dứt khoát ở đây. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tạo xoáy, thì hãy tập trung vào việc đó trước khi bạn phải quá lo lắng về việc giao bóng ngắn với xoáy). Đừng chăm chăm nhắm giao bóng một cách quá chủ ý; hãy tìm hiểu cảm giác của những cú giao bóng đạt được độ sâu thích hợp, và hình dung cách thực hiện nó ngay trước mỗi lần bạn thực sự giao bóng. Hãy thấm vào đầu cái cảm giác, và bạn sẽ biến đổi được cú giao bóng.

(Hết tuần 47)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:23 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 48: CÁC CHIẾN THUẬT XIN RA HỘI Ý.

Mỗi VĐV được phép có một phút nghỉ giải lao (hội ý – ND) trong một trận đấu. (Thông thường, huấn luyện viên sẽ gọi để nghỉ hội ý, nhưng VĐV có thể từ chối ra nghỉ nếu anh ta không muốn nghỉ ở thời điểm đó, ngoại trừ trong một trận đấu đồng đội). Khi nào thì bạn nên xin ra hội ý? Dưới đây là một số tình huống mà bạn nên xin ra hội ý - nhưng hãy nhớ rằng, bạn chỉ được phép xin một lần, vì vậy hãy lựa chọn một cách cẩn thận. Tôi sẽ xếp các tình huống này theo thứ tự ưu tiên.

Khi nào thì gọi xin hội ý?

1. Khi bị mất tập trung. Đây là thời điểm quan trọng nhất cần xin ra hội ý. Thời gian hội ý là một cách tốt để bạn có được sự tập trung trở lại.

2. Để suy nghĩ hoặc thảo luận về chiến lược tại một điểm quan trọng. Thường làm điều này khi bạn muốn thảo luận về giao bóng, vì bạn hoàn toàn kiểm soát việc lựa chọn 2 cú giao bóng của bạn. Nếu bạn có một huấn luyện viên, ông ta có thể giúp bạn chọn hai cú giao bóng để sử dụng. Xin ra hội ý khi bạn đang đỡ giao bóng thường là khi bạn có một ý tưởng tốt về những gì đối thủ sẽ giao bóng, và đang phân vân làm thế nào để đánh trả cú giao bóng đó. Hoặc xin ra hội ý để suy nghĩ hoặc thảo luận về bất kỳ kế hoạch chiến thuật nào khác. Việc xin ra hội ý cũng có giá trị khi bạn đang khá gần chiến thắng một sec đấu (đặc biệt là vào cuối trận đấu), chẳng hạn như ở 10-8 hoặc 9-7, để rũ sạch tâm trí của bạn, suy nghĩ chiến thuật, và kết thúc sec đấu đó. Điều này thường là khi đội tuyển Trung Quốc gọi xin hội ý.

3. Khi bị tụt lại phía sau trong một sec đấu quan trọng. Sẽ rất hữu ích để gọi xin ra hội ý nếu bạn đã bị thua sec thứ nhất và đang bị dẫn điểm khá xa trong sec thứ hai (vì bạn hoàn toàn không muốn bị dẫn 0-2), hoặc nếu bạn đã bị thua 2 sec và sẽ thua toàn trận nếu bị thua thêm sec khác. Điều quan trọng là không phải chờ đợi cho đến khi bạn đã bị bỏ xa phía sau, mà thay vào đó, hãy gọi trong khoảng thời gian mà bạn vẫn còn tương đối sát điểm và vẫn có thể tìm thấy cách để quay trở lại. Khoảng thời gian nghỉ hội ý sẽ cho phép bạn tạo ra sự chắc chắn rằng bạn đang tập trung, suy nghĩ lại chiến thuật của bạn, cũng như là cơ hội khiến đối thủ giảm hưng phấn nếu anh ta đang chơi tốt.

4. Chiến thuật tuyệt vọng. Quá nhiều cầu thủ gọi xin ra hội ý như là một chiến thuật tuyệt vọng gần cuối của một trận đấu khi họ đã ở cách phía sau và gần như là lạc lõng, nhưng điều này là cuối cùng trong danh sách của tôi. Nếu bạn đang bị mất điểm một cách tồi tệ, tại sao phải chờ đợi cho đến khi bạn đã đi đến gần cuối trận đấu? Thay vào đó, có thể gọi xin hội ý trong sec thứ hai (trước khi bạn bị tụt quá xa phía sau) vì bạn hoàn toàn không muốn tụt lại phía sau 0-2. Sẽ tốt hơn để gọi xin hội ý trước đó với hy vọng không bị rơi vào tình huống này (bị dẫn 0-2 – ND), khi đó việc gọi xin ra hội ý hiếm khi giúp được gì nữa.

(Hết tuần 48)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:24 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 49: CÂN BẰNG LÀ MỘT THÓI QUEN.

Gần đây tôi đã nhận ra một sự thật hiển nhiên. Nó không phải là điều gì mơ hồ, mà nó là một cái gì đó nhấn mạnh về sự khác biệt cơ bản giữa những người chơi bóng nghiệp dư và những VĐV chuyên nghiệp - hay nói chung là giữa những người chơi ở trình độ thấp hơn và những người chơi ở trình độ cao hơn. Và đó chính là thói quen cân bằng.

Trong khi thực hành với một sinh viên, tôi đánh một quả bóng chạm lưới bên thuận tay của cậu sinh viên thuận tay phải này. Cậu sinh viên ngay lập tức với về phía bóng. Động tác này đã đặt trọng lượng của cậu ta lên trên chân phải của cậu. Vì cậu ta không thể bước dài hơn với chân đó (hãy thử mà xem, các bạn sẽ thấy), cậu ta buộc phải nhảy để đánh bóng. Cậu ta cố gắng với tới nó, và đánh nó bật trở lại vượt ra ngoài bàn, một chiến thắng dễ dàng. Đến điểm bóng tiếp theo ngay sau đó, cậu sinh viên đánh một quả bóng vừa chạm lưới vừa bon cạnh về phía thuận tay của tôi. Ngay đúng lúc nó chạm lưới, không cần suy nghĩ tôi bước về phía bóng bay đến. Khi bóng trúng cạnh bàn, ngay lập tức tôi bước sang ngang về hướng đi mới của quả bóng, và không mất đi sự cân bằng, tôi đã với tới quả bóng và thực hiện một cú trả bóng dễ dàng và hiệu quả.

Điều hiển nhiên tôi nhận ra là không phải suy nghĩ về việc bóng chạm lưới, bon cạnh bàn, hoặc với được nó, hoặc thậm chí tạo ra cú trả bóng yếu, mặc dù điều đó thường là kết quả tất yếu. Thói quen cân bằng là trên hết, và như vậy sẽ tốt hơn là nhảy về phía quả bóng, nhiều năm tập luyện đã được đền đáp, với kết quả là tôi bước tới bóng, và với tới quả bóng trong một vị trí hoàn hảo để thực hiện cú đánh.

Đây không phải là vấn đề tập luyện sự cân bằng trong khi đánh trả những đường bóng chạm lưới hoặc cạnh bàn. Mà vấn đề là việc tập luyện sự cân bằng trong mọi lúc, luôn luôn bước tới bóng, luôn luôn phải cân bằng, ít khi nhảy. (Cũng có những tình huống hiếm hoi bạn phải bước đến bóng và tiếp theo phải thực hiện một cú nhảy thứ hai cuối cùng trong một đường bóng mà nếu không như thế thì nó sẽ vượt ra khỏi tầm tay, nhưng đó chỉ là phương sách cuối cùng, và phải sau bước chân đầu tiên. Và bạn sẽ ngạc nhiên là đã cân bằng như thế nào, ngay cả khi bạn nhảy).

Vì thế, hãy phát triển thói quen luôn luôn ở tư thế cân bằng, và bước về phía các cú đánh, chứ không với tay tới. Điều này tạo ra sự dễ dàng để di chuyển theo bất kỳ hướng nào và sẵn sàng thực hiện một cú đánh mạnh mẽ. Điều đó có nghĩa là hãy di chuyển trước tiên – bằng cách bước tới bóng sao cho bạn ở trong tư thế cân bằng, ngược lại với việc với tay tới bóng mà sẽ đưa bạn vào thế mất cân bằng – Điều đó sẽ làm nên sự khác biệt.

(Hết tuần 49)

by NGA.MICHIP 4/5/2015, 8:24 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 50: ĐẨY VÀ GIẬT ĐỐI PHÓ VỚI BÓNG XOÁY XUỐNG DÀI.

Nếu bạn muốn chơi bóng bàn ở trình độ cao, bạn nên học 1 cách thực sự cú giật bất kỳ đường bóng xoáy xuống dài nào. Tất nhiên có những trường hợp ngoại lệ, nhưng số này rất ít (là những người cắt xa bàn và một số người chơi rơ chặn bóng). Ở phía bên thuận tay, nơi bạn có một phạm vi đánh bóng rộng, bạn đừng bao giờ thực sự cần phải đẩy trước một quả bóng xoáy xuống dài. Hãy suy nghĩ về điều này như một định lý – bóng xoáy xuống dài về phía thuận tay của bạn có nghĩa là bạn phải giật thuận tay. Thậm chí không phải nghĩ về nó, cứ thế mà làm điều đó.

Ở phía bên trái tay, tốt nhất là bạn cũng nên giật trước các đường bóng xoáy xuống dài. Tuy nhiên, có những lúc, bạn có thể bị quá gần bàn để chống lại một cú đẩy mạnh và nhanh, và vì cơ thể ở xa phía trái tay hơn là phía thuận tay, nên bạn có thể phải đẩy bóng (gò bóng – ND). Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận được nhiều cú đẩy về phía trái tay bởi vì bạn đã dồn bóng vào góc trái tay của đối phương, nơi mà hầu hết các đối thủ không phải là có cú tấn công tốt. Tất nhiên, một số người có các cú thuận tay rất hay từ phía bên trái tay, và một số người khác lại có cú giật trái tay tuyệt vời, do đó tất cả phụ thuộc vào từng đối thủ.

Việc học giật những đường bóng xoáy xuống dài này là một vấn đề kỹ thuật, và bạn cần làm việc với một huấn luyện viên hoặc xem các cầu thủ hàng đầu để học cách thực hiện cú đánh này. Tuy nhiên, đây là một lời khuyên quan trọng: nếu bạn muốn sẵn sàng để giật lại 1 quả bóng xoáy xuống dài thì hãy để vợt của bạn tương đối thấp. Nhiều người đã để vợt của họ quá cao và vì vậy lại phải vội vã cố gắng đưa nó xuống để giật.

Vì bạn sẽ giật các cú đẩy bóng dài mỗi khi bạn có cơ hội, vậy bạn có nên học đẩy bóng chống lại các đường bóng xoáy xuống dài không? Ở phía bên trái tay thì có, vì hầu hết mọi người tối thiểu đôi khi vẫn phải làm điều này. Bên thuận tay thì có thể không cần. Bạn có thể học cú đẩy bóng thuận tay bằng cách đẩy bóng qua lại với các đường bóng sâu, nhưng đó chỉ là để phát triển cú đánh. Ở trình độ cao hơn, cú đẩy bóng thuận tay gần như luôn luôn được thực hiện chỉ để chống lại đường bóng xoáy xuống ngắn. Đối phó với bòng xoáy xuống dài, những VĐV hàng đầu không bao giờ đẩy bóng thuận tay, và nếu được yêu cầu làm như vậy (có thể là trong một cuộc biểu diễn), thì một số VĐV thể hiện cú đánh khá lúng túng vì nó không phải là cú đánh mà họ thực hành thường xuyên.

(Hết tuần 50)

by NGA.MICHIP 12/5/2015, 8:07 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 51: BẢO QUẢN VỢT CỦA BẠN ĐÚNG CÁCH.

Ít có điều gì thích hơn những cú đánh đầu tiên với một mặt vợt thương hiệu vừa lấy ra khỏi bao bì. Điều này đặc biệt đúng với một miếng mút láng, mà bề mặt của nó thực sự bám bóng và việc đánh nó trở lại phía đối thủ với một cú đánh giật hay bất cứ kiểu đánh xoáy nào mà bạn chọn.

Nếu bạn bảo quản bề mặt mút đúng cách, mút của bạn có thể thực hiện được điều này (bám xoáy – ND) trong thời gian dài. Tuy nhiên, nhiều cầu thủ không làm vệ sinh mặt vợt của họ, và để bụi và chất bẩn đọng lại trên bề mặt, dẫn đến mặt vợt mất bám và đánh bóng không ổn định. Bóng bắt đầu bị trượt trên bề mặt, và bạn bị thiếu xoáy và độ ổn định.

Bạn nên làm sạch mặt mút của bạn sau mỗi lần bạn chơi bóng. Một số làm như vậy với nước thông thường, và chủ yếu làm thế, nhưng cách này sẽ không thực sự loại bỏ được bất kỳ loại dầu nào dính trên bề mặt mút. Đó là lý do tại sao các “vị thần” của bóng bàn tạo ra các chất tẩy rửa bề mặt cao su! Sử dụng chất rửa cao su thường xuyên, và rửa bằng nước ở thời điểm khác, bề mặt mút sẽ giữ được độ bám của nó. Tôi đặc biệt hay sử dụng chất làm sạch mặt mút trong các giải đấu hoặc cho những trận đấu quan trọng ở câu lạc bộ.

Với chất làm sạch mặt mút, chỉ cần xịt chất làm sạch lên và lau bằng khăn. Để làm sạch bằng nước thường, nhúng ướt một góc khăn và lau bề mặt mút với góc đó, sau đó lau khô bằng phần còn lại (phần khô – ND) của chiếc khăn. Tuy nhiên, cách này không đủ để làm sạch bề mặt mút giữa các buổi chơi bóng - trong một buổi thì được. Nếu bạn xem các cầu thủ hàng đầu, bạn sẽ thấy một điều lạ - nhiều người trong số họ thường xuyên hà hơi lên vợt của họ và sau đó lau sạch bằng khăn hoặc quệt vào quần hoặc áo của họ. (Một số sẽ làm sạch với phần cuối của lòng bàn tay, mà dường như là phần không có mồ hôi tay). Ý tưởng là do hà hơi vào mặt vợt, bạn sẽ tạo một độ ẩm nhẹ, đủ để lau bụi và chất bẩn. Tôi làm thế này thường xuyên, thường mỗi năm phút hoặc hơn, và khuyên bạn làm như vậy cũng rất tốt.

Đặc biệt quan trọng phải thường xuyên làm sạch vợt của bạn nếu bạn có một quả bóng mới. Những quả bóng mới thường đi kèm với một ít bột bám trên chúng, mà sẽ để lại một dấu bụi trên mặt vợt của bạn, làm mất đi độ bám của mặt mút. Với một quả bóng mới, tôi lau vợt (bằng cách sử dụng phương pháp hà hơi) ở những điểm có vết bóng.

Nếu bạn có một mặt gai, thì hãy lau bằng vải sẽ giúp làm sạch bề mặt của gai, nhưng nó sẽ không làm làm sạch được hoàn toàn, đặc biệt là vì hầu hết gai không có bề mặt trơn phẳng. Đối với mặt gai, bạn có thể cần phải làm sạch nó với một cái bàn chải đánh răng.

Bạn cần phải giữ cho vợt của bạn được bảo quản tốt khi không sử dụng. Bình thường, bạn làm điều này với một cái bao vợt. Bạn cũng có thể giữ vợt trong một cái túi nhựa, nhưng thực tế nhìn có vẻ "nghiệp dư!" Nếu bạn để vợt ra ngoài, bề mặt mút sẽ xấu đi nhanh chóng hơn khi nó ở trong không khí.

Nếu bạn có một chuyến đi dài đến câu lạc bộ hoặc giải đấu vào một ngày thời tiết lạnh, hãy để vợt trong xe với bạn. Bạn đừng để vợt bị lạnh, sẽ làm cho nó bị chai khi nó nóng lên, có thể mất một thời gian dài mới phục hồi. Tôi đã học được kinh nghiệm đau đớn này.

Chăm sóc tốt cho vợt của bạn, và nó sẽ chăm sóc tốt cho bạn!

(Hết tuần 51)

by NGA.MICHIP 12/5/2015, 8:08 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 52: LUẬT 6 THÁNG CỦA LARRY.

Đây là Luật Sáu tháng của Larry. Nếu bạn làm việc chăm chỉ và tiến bộ, và cuối cùng được chơi ở một mức độ cao hơn trong thực tế, bạn sẽ thường cần phải làm điều này trong khoảng 6 tháng của các giải đấu và các trận đấu tập trước khi bạn sẽ có thể giành chiến thắng một cách chắc chắn ở cấp độ này trong các giải đấu. Trong 6 tháng này, có thể bạn sẽ phải chiến đấu một cách quyết liệt với những cầu thủ mạnh hơn bạn rất nhiều cho đến những cải thiện gần đây của bạn, và đôi khi bạn sẽ đánh bại họ, nhưng thường là bạn sẽ bị thua sát nút các trận đấu đó, sau đó, bạn sẽ thề bạn cần phải thắng - thường là với lý do khả dĩ.

Cái gì thực sự xảy ra? Vấn đề bạn phải đối mặt là những đối thủ của bạn đã chơi ở trình độ đó trong một khoảng thời gian dài, và như vậy là cả tâm lý và chiến thuật đều được chuẩn bị tốt hơn để giành chiến thắng những điểm quan trọng hơn bạn, vì bạn là người mới đạt đến mức đó. Bạn và đối thủ của bạn có thể chơi cùng trình độ, nhưng khi trận đấu sát nút, đối thủ giàu kinh nghiệm đã từng làm việc này lâu hơn sẽ tự tin hơn và biết chính xác phải làm gì về chiến thuật. Anh ta biết phải giao cú giao bóng nào để đưa sang bạn vào cuối mỗi séc đấu, làm thế nào để trả lại cú giao bóng của bạn, nơi để đặt bóng, anh ta tự tin để có thể thực hiện các cú đánh cần thiết để giành chiến thắng. Bạn không có kinh nghiệm này, và có lẽ bạn cũng không chắc chắn về những gì cần thực hiện vào cuối mỗi séc đấu. Thử đoán xem ai sẽ chiến thắng trong những điểm quan trọng này?

Điều quan trọng để hiểu được rằng, điều duy nhất bây giờ để phân biệt bạn với đối thủ của bạn là tinh thần. Khi bạn bỏ lỡ một cú đánh tại một thời điểm quan trọng, và nó thường là cùng một cú đánh mà bạn đã thực hiện trước đó, thì nó không phải là sai lầm ở khía cạnh vật lý, mà ở tinh thần. Hoặc là bạn đã không tự tin và do đó mắc sai lầm, hoặc bạn đã bỏ qua chiến thuật và do đó đã bị lừa đẩy vào những sai lầm. Hãy học hỏi từ những sai lầm của bạn trong những trận đấu gay cấn này, hãy trả lệ phí của bạn trong sáu tháng này hoặc hơn, và không thể khác là bạn sẽ bắt đầu chiến thắng. Và có thể, bạn sẽ là một trong những VĐV không phải mất 6 tháng để bắt đầu chiến thắng ở trình độ mới của bạn.

Nhắc lại: Điều quan trọng là cần hiểu rằng ở đây chủ yếu là tinh thần. Bạn cũng có thể tự nhủ tất cả là tinh thần, vì điều đó là sự thực.

(Hết tuần 52)

by NGA.MICHIP 12/5/2015, 8:09 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 53: BUỘC ĐỐI THỦ PHẢI RỜI VỊ TRÍ.

Có một số cách hiệu quả để buộc đối thủ phải ra khỏi vị trí của anh ta. Bạn có thể làm điều này bằng cách hoặc là bắt anh ta di chuyển bên này bên kia, hay vào bàn ra bàn, hoặc một vài sự kết hợp giữa 2 hướng này. Trên thực tế, đó là những cách để khiến đối thủ phải ra ngoài vị trí của anh ta.

Các góc - Bạn chơi một đường bóng dài hoặc về góc thuận tay hoặc về góc trái tay. Vì đối thủ di chuyển rộng để đánh trả đường bóng đó, anh ta hoặc đã để lại một góc hở rộng, hoặc nếu anh ta đã di chuyển để bảo vệ góc hở đó nhanh đến nỗi anh ta lại để trống góc còn lại. (Đây thực sự là hai chiến thuật, vì bạn có thể bắt đầu bằng cách đưa bóng rộng về hoặc là bên thuận tay hoặc là bên trái tay).

Ở giữa - Bạn đưa bóng vào giữa đối phương (chỗ khuỷu tay cầm vợt), thường phải có tính công kích để anh ta không dễ dàng chuẩn bị cho 1 cú đánh từ bên mạnh hơn của anh ta. Nếu anh ta di chuyển để đánh trả quả đó với cú đánh thuận tay thì anh ta đã để hở phần bàn bên thuận tay, và nếu anh ta di chuyển để đánh trả quả đó với cú đánh trái tay thì anh ta để lại khoảng hở bên trái tay. Bạn có thể hoặc đánh bóng về bên bị hở, hoặc nếu đối phương di chuyển quá nhanh để bảo vệ bên hở đó thì bạn đánh bóng về phía khác.

Đưa bóng ngắn về bên thuận tay, dài về bên trái tay - Bạn giao bóng ngắn hoặc thả một quả bóng ngắn về phía thuận tay, đưa đối thủ vào trong bàn. Lúc đó, anh ta bị kẹt trên bàn và rất dễ bị tổn thương bởi một quả bóng đánh sâu về phía trái tay. Đôi khi đối thủ di chuyển quá nhanh để bảo vệ phía trái tay rộng thì anh ta sẽ dễ bị tổn thương với một quả bóng ngắn khác cũng về phía thuận tay, hoặc 1 quả bóng dài về phía xa bên thuận tay.

Đưa bóng ngắn về bên trái tay, dài về bên thuận tay - Bạn giao bóng ngắn hoặc thả một quả bóng ngắn về phía trái tay, đưa đối thủ vào trong bàn. Lúc đó, anh ta bị kẹt trên bàn và rất dễ bị tổn thương bởi một quả bóng đánh sâu về phía thuận tay. Đôi khi đối thủ di chuyển quá nhanh để bảo vệ phía thuận tay rộng thì anh ta sẽ dễ bị tổn thương với một quả bóng ngắn khác cũng về phía trái tay, hoặc 1 quả bóng dài về phía xa bên trái tay.

Đánh sâu về phía trái tay trước một cầu thủ chơi thuận tay – Đấu với một cầu thủ chơi thiên về thuận tay, bạn đưa bóng sâu về phía trái tay liên tục, thường bằng cách đẩy bóng, cho đến khi đối thủ né người sang trái để tấn công bằng quả đánh thuận tay của anh ta. Lúc này bạn nhanh chóng chặn bóng về phía xa bên thuận tay của anh ta, hoặc nếu anh ta di chuyển quá nhanh để bảo vệ phía đó, thì trở lại ngay bên trái tay một lần nữa.

Trong các kịch bản nêu trên, tôi đã đưa ra 2 nơi để đặt quả bóng sau khi buộc đối thủ ra khỏi vị trí của anh ta. Trong mỗi trường hợp có một lựa chọn thứ ba - nếu đối thủ đang hối hả để bảo vệ các góc, bạn có thể đưa bóng vào giữa người anh ta. Thật khó để bảo vệ ở giữa khi bạn đang di chuyển để trở về vị trí. (Đây là lý do tại sao hiếm khi là một ý tưởng tốt để di chuyển trở về vị trí khi đối thủ đang đánh vào bóng. Ở vào vị trí sẵn sàng là tốt nhưng hơi bị ra khỏi vị trí còn tốt hơn là ở vào vị trí nhưng trong lúc đang di chuyển).

Làm thế nào để áp dụng những điều nêu trên? Hãy nghiên cứu đối thủ của bạn, và tập trung vào việc sử dụng cú giao bóng và trả giao bóng của bạn nhằm thiết lập được tình huống ở trên, cũng như hãy làm như vậy trong các loạt đánh qua lại, và biến đối thủ của bạn thành một con rối - còn bạn là người giữ sợi dây!

(Hết tuần 53)

by NGA.MICHIP 12/5/2015, 8:10 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 54: CÁC CÚ CHẶN NHANH VÀ BIẾN HÓA.

Có 1 người gần đây đã hỏi tôi tại sao chặn nhanh những cú giật khi nó vừa nảy lên là rất quan trọng. Anh ta nghĩ rằng chạm bóng nhanh khi nó mới nảy lên sẽ làm người chặn bóng khó phản ứng hơn, và tạo cho đối phương dễ dự đoán. Tuy nhiên, thực sự lại dễ hơn và ổn định hơn khi chặn một cú giật vừa nảy lên từ bàn, và việc thiếu tính biến hóa từ các cú chặn này chỉ có thể là do người chặn bóng đã không biến hóa cú chặn của mình.

Bạn nên chặn các cú giật khi nó vừa nảy lên. Nếu bạn chặn nó muộn, bạn phải khống chế một vùng rộng hơn (thường sẽ có ít thời gian để phản ứng, tùy thuộc vào tốc độ của cú giật), cũng như phải phán đoán cú nảy nhanh và thấp từ bàn. Thậm chí quan trọng hơn, là việc chặn nhanh cú nảy sẽ cho phép bạn vừa khiến đối thủ phải vội vàng, vừa có góc rộng để dồn ép đối thủ. Nếu bạn chạm bóng muộn, đối thủ của bạn có thời gian để phản ứng với cú đánh của bạn, và cú chặn mất đi hiệu quả của nó.

Vậy làm thế nào để bạn thực hiện cú chặn bóng của bạn hiệu quả hơn bằng cách biến hóa nó? Trước hết, trong khi sự biến hóa là rất quan trọng, thì độ ổn định là quan trọng nhất. Cú chặn bóng của bạn cần phải là một cú đánh chắc chắn, nhanh ở trên bàn – hãy nghĩ mình là một bức tường. Nhưng bạn có thể vừa ổn định mà vẫn có thể làm cho đối thủ của bạn rối lên bằng cách biến hóa các cú chặn bóng của bạn.

Vậy làm thế nào để bạn có thể biến hóa cú chặn của bạn để làm rối một đối thủ? Đây là những điều tóm tắt.

Đô chắc chắn:

Sự chắc chắn tuyệt đối, kết hợp với độ nhanh, sẽ áp chế được đối thủ. Nếu bạn kết hợp độ chắc chắn với ít nhất một sự biến hòa khác, chẳng hạn như điểm rơi hay thay đổi tốc độ, cú chặn của bạn thậm chí còn hiệu quả hơn.

3 điểm rơi:

Các cú chặn của bạn luôn nên hướng đến 1 trong 3 điểm rơi chủ yếu: xa bên thuận tay, xa bên trái tay, và ở giữa. Bằng cách chặn nhanh khi bóng mới nảy lên, đối thủ của bạn sẽ có ít thời gian để phản ứng trước các đường bóng này, và tất cả chúng đều buộc anh ta phải ra khỏi vị trí của mình.

Nghi binh điểm rơi:

Bạn có thể nhắm về một hướng, và tại tích tắc cuối cùng thì thay đổi hướng đánh. Ví dụ, giả sử bạn nhằm cú chặn trái tay của bạn đến phía xa trái tay của đối phương (đối với những người thuận tay phải). Vào giây cuối cùng, chỉ cần đưa cổ tay của bạn ra sau và chặn dọc biên về phía thuận tay. Nghi binh điểm rơi có lẽ là chiến thuật ít được sử dụng nhất trong cú chặn bóng ở trình độ trung bình – rất thường xuyên là những người này để lộ vị trí mà họ sẽ chặn bóng đến trong cú đánh.

Điểm rơi chiến thuật:

Đôi khi bạn cần phải nhồi bóng liên tục vào bên yếu của đối thủ. Hoặc có thể bạn cần phải đưa bóng liên lục vào giữa người đối phương. Với những người khác, bạn có thể cần phải đưa bóng nhanh về bên mạnh của họ để thu hút đối thủ phải ra khỏi vị trí của anh ta, và sau đó đưa bóng trở lại bên yếu, buộc họ phải di chuyển và đánh những cú đánh yếu.

Tốc độ:

Các cú chặn không nên tất cả đều là thụ động. Một cú chặn thọc tới là một cú chặn tích cực, và nếu điểm rơi tốt - xem ba vị trí nêu trên – là đặc biệt hiệu quả. Đặc biệt bạn có thể chặn thọc tới đối phó với một cú giật mà nó rơi ngắn (gần lưới – ND). Những cú giật chậm, xoáy mà rơi gần lưới rất dễ bị trượt nếu bạn tiếp xúc nó muộn, nhưng nếu bạn chạm chúng khi vừa nảy lên một cách dứt khoát, chúng rất dễ để chặn thọc tới hoặc thậm chí là một cú đập. Để đập chúng, cần rút ngắn cú xoay lấy đà của bạn.

Chặn hãm bóng:

Đây là cách tuyệt vời để thay đổi nhịp độ và làm đối thủ mất nhịp, và đặc biệt có hiệu quả khi kết hợp với một cú chặn thọc tới, hoặc khi đối phó một đối thủ có xu hướng lùi ra xa bàn. Chỉ cần cầm vợt lỏng lẻo và để bóng bật ra từ từ.

Chặn kiểu cắt bóng:

Nếu bạn cắt xuống quả bóng vào thời điểm tiếp xúc, bạn có thể chặn chết quả bóng với xoáy xuống. Động tác này dễ thực hiện bên phía trái tay.

Chặn xoáy ngang:

Ngay khi tiếp xúc bóng, di chuyển vợt sang một bên để tạo ra xoáy ngang. Bạn có thể làm điều này theo 1 trong 2 hướng. Đây là một cách khác để chặn hãm bóng. Cú chặn kiểu này dễ thực hiện bên trái tay.

Chặn xoáy lên:

Bạn có thể tạo xoáy cho bóng ngay khi nó vừa nảy lên, cả bên trái tay hoặc bên thuận tay, phần nào gần như là một cú giật mini. (Một số người gọi đó là “nụ hôn xoáy lên”). Ở đẳng cấp thế giới đây là kiểu chặn bóng phổ biến nhất.

Sử dụng cú chặn bóng để thiết lập 1 cuộc tấn công:

Việc chặn bóng tự bản thân nó chỉ giúp bạn một chừng mực nhất định. Nếu bạn muốn sử dụng cú chặn của bạn để làm rối đối phương đến mức bạn có thể tấn công, thì bạn thậm chí phải đặt áp lực nhiều hơn lên đối thủ. Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy đối thủ của bạn đã gặp khó khăn với cú chặn của bạn, thì phải chuẩn bị sẵn sàng để tiến hành 1 cuộc tấn công.

Nhiều hoặc hầu hết những cách thức nói trên có thể sẽ rất khó khăn để thực hiện lúc ban đầu, nhưng đó là bởi vì bạn đã không thực hiện chúng. Hãy xác định những biến thể nào ở trên là phù hợp nhất với trò chơi của bạn. Sau đó tìm thời gian để thực hành chúng trong các buổi tập, áp dụng chúng trong các trận đấu tập, và chúng sẽ sớm trở thành bản năng tự nhiên thứ hai của bạn.

(Hết tuần 54)

by NGA.MICHIP 12/5/2015, 8:11 am

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN

Tác giả: Larry Hodges.

Dịch tiếng Việt: NTBB.

-----------------------------------------------------------------------------

Tuần 55: NHỮNG CÚ GIẬT XOÁY NGANG.

Thời hoàng kim của cú giật móc bóng xoáy ngang là trong thập niên 1970, với sự nổi lên của Istvan Jonyer người Hungary, vô địch Đơn nam thế giới năm 1975. Jonyer giật bóng với cánh tay thẳng, và thường tiếp xúc với bóng ở phía ngoài (bên hông phía ngoài của quả bóng – ND), móc vòng bóng sang bên trái (anh ấy là người thuận tay phải) với xoáy ngang đáng kinh ngạc. Thường đầu vợt của anh ta hướng thẳng xuống đất tại điểm chạm bóng, về cơ bản cho anh ta 100% xoáy ngang. Khi đối phương đưa bóng về phía thuận tay của anh ta, thường anh ta giật vòng qua lưới, với bóng hầu như không cao hơn so với mặt bàn, và đa số là lăn sau khi chạm bàn phía xa bên kia – hầu như không nảy lên. Căn bản là với Jonyer, các quy tắc đã thay đổi, đòi hỏi lưới phải kéo dài thêm 6 inh sang 2 bên. Điều này tạo nên những cú giật móc vòng bóng qua lưới hiếm thấy, dù có một số cầu thủ hàng đầu vẫn thỉnh thoảng thực hiện được cú đánh này từ phía rất xa bên thuận tay.

Mặc dù, trong khi chúng ta không bao giờ còn có thể nhìn thấy sự thống trị của cú giật bóng xoáy ngang của một VĐV như Jonyer một lần nữa, thì hầu hết các cú giật vẫn có xoáy ngang trên chúng. Theo cựu HLV đội tuyển Nam của Mỹ, Seemiller, thì cú giật thuận tay điển hình của bạn nên có khoảng 15% xoáy ngang. Đây là cú giật tự nhiên nhất - đối với hầu hết người chơi, khó mà có 100% xoáy lên, vì một cách tự nhiên, đầu vợt chúc xuống từ vai, và điểm tiếp xúc với bóng thường là dưới vai.

Tuy nhiên, một số cầu thủ muốn đạt được xoáy ngang tối đa trên một số cú giật của họ, đặc biệt là ở phía bên thuận tay. Đó là một cách tuyệt vời để gây khó đối thủ và thiết lập các cú đánh của riêng bạn. Làm thế nào và khi nào bạn làm điều đó? Đây là một trong những cú đánh mà nếu bạn đã nhìn thấy một cầu thủ hàng đầu thực hiện nó, thì thật dễ dàng để bắt chước.

Điểm mấu chốt cho một cú giật móc vòng là tiếp xúc ở phía ngoài quả bóng, bằng cách thả cổ tay để đầu vợt chúc nhẹ xuống đất. Nó thường dễ dàng thực hiện hơn khi ở xa bên thuận tay, mặc dù bạn cũng có thể làm điều đó từ bất cứ nơi nào trên sân. Khi ai đó chặn bóng về phía xa bên thuận tay của bạn, và thậm chí ngay cả khi bạn phải với tới bóng chút ít, tốt nhất là làm sao để vợt của bạn ở phía bên ngoài quả bóng và móc nó trở lại với xoáy ngang cũng như xoáy lên. Nếu bạn móc quả bóng đó về phía xa bên thuận tay của đối phương, nó sẽ nhảy ra khỏi tầm tay anh ta, và xoáy ngang sẽ làm cho anh ta khó xác định thời gian và làm anh ta khó có thể trả bóng về phía trái tay của bạn hiện đang bỏ trống, và như vậy bạn thường sẽ lại có được một cú đánh thuận tay khác.

Ngược lại với cú giật móc vòng xoáy ngang là một cú giật lái (còn được gọi là giật từ trong ra ngoài - VN gọi là "giật sửa" - ND), thường được thực hiện với cú đánh thuận tay từ phía bên bàn trái tay, đưa bóng về phía trái tay của đối phương (để nó nhảy ra khỏi tầm với của đối thủ), tuy nhiên nó cũng có thể được thực hiện từ bất cứ nơi nào trên sân. Thay vì thả đầu vợt để móc bên ngoài quả bóng, bây giờ bạn nâng cổ tay của bạn để đầu vợt chĩa lên trên, và chạm ở vị trí ngang trên quả bóng của bạn để nó bay lạng sang bên phải (đối với người thuận tay phải). Động tác này thường có một chút khó khăn để học, nhưng một khi đã học được, nó mang lại cho bạn một khả năng tàn phá - hãy kết hợp 2 cú giật móc vòng và lái bóng. Cũng như với cú giật móc vòng, cú giật lái gây khó cho đối phương về nhịp thời gian, và thường buộc họ phải trả bóng lại về phía trái tay của bạn.

(Hết tuần 55)

by Sponsored content

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30