MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN-P1

by Fukuhara Ai 27/8/2013, 3:54 pm

MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN
Tuần 1:
Thứ hai 17 tháng 1, năm 2011 - Đẩy bóng có chủ đích và điểm rơi.
Bởi: Larry Hodges

Nhiều người thường đẩy bóng chỉ để giữ bóng trong trận đấu. Đẩy bóng cần có chủ đích và điểm rơi! Hãy làm điều gì đó với cú đầy bóng. Vậy, bạn có thể làm những gì ?

Chủ đích:
Có ba điều cơ bản bạn có thể làm với cú đầy bóng. Bạn có thể đẩy nó thật nặng, với mục đích để buộc đối phương phạm một sai lầm, hoặc trả bóng yếu do xoáy xuống nặng. Bạn có thể đẩy bóng bất ngờ và với tốc độ nhanh, thường có những thay đổi về hướng ở giây cuối cùng nhằm mục đích làm bất ngờ đối thủ của bạn và buộc họ mắc lỗi hoặc trả lại yếu. Hoặc bạn có thể đẩy bóng ngắn (sao cho bóng nẩy lần thứ hai - nếu có thể - sẽ ở trên bàn), với mục đích làm cho nó trở nên khó hoặc không thể giật được.

Điểm rơi:
Nhiều cầu thủ không chú ý đến điều này, họ chỉ trả bóng trở lại, và tạo cơ hội cho đối thủ có cú đánh tốt nhất của mình, thường là một cú giật thuận tay. Cú đẩy bóng mà rơi ở khoảng 6-12 inch tính từ góc trái tay là rất dễ bị giật. Một người có cú giật thuận tay mạnh mẽ và bộ chân linh hoạt không chỉ có thể sử dụng quả đánh thuận tay của mình, mà anh ta không phải ra khỏi vị trí quá xa để thực hiện cú giật. Một cú đẩy đi ngay vào góc, chếch xa, hoặc thậm chí ra ngoài góc trái tay, là một câu chuyện khác – anh ta vẫn có bộ chân rất nhanh để sử dụng cú thuận tay đối phó với đường bóng đó, và khi đối thủ của bạn làm điều này thì anh ta đã bị ra khỏi vị trí tốt nhất của mình (vị trí trung gian – ND). Thường thì anh ta sẽ vội vã, và, hoặc mắc một sai lầm, một cú đánh thiếu lực, hoặc (thường bị đánh giá thấp) cú đánh của anh ta sẽ dễ dàng để nhận biết vì một cầu thủ vội vã rất khó lừa được đối phương, và như vậy cú giật của anh ta dễ dàng bị chặn nhanh hoặc đối giật xa bàn. (Tại giải Đồng đội tháng Mười Một / 2010, tôi đã chỉ đạo một cầu thủ thiếu niên hạng nhất lật đổ một VĐV đã có 2350 điểm, với phần quan trọng là chiến lược đẩy bóng rất xa về phía trái tay. Đối thủ thường né người và phản đòn với cú thuận tay mạnh mẽ của mình, nhưng vì anh ta đã hấp tấp, cú giật của anh ta quá bình thường để nhận biết dễ dàng, và do đó, VĐV thiếu niên đã có thể chặn nó trở lại về phía xa bên thuận tay và giành chiến thắng).
Một tùy chọn khác là đẩy bóng xa về phía thuận tay. Khi vợt của bạn đang nhắm về phía trái tay của đối phương cho đến giây phút cuối cùng, và sau đó bạn thay đổi và nhanh chóng đẩy bóng về phía thuận tay, đối thủ của bạn sẽ có một khoảng thời gian phản ứng lúng túng. Nếu anh ta tấn công nó, bạn có thể chỉ cần chặn bóng về phía trái tay, đưa phía thuận tay của anh ta vào thế bất lợi. (Đây là giả định quả đánh thuận tay của anh ta mạnh hơn cú trái tay, nếu ngược lại, sau đó đưa bóng về phía thuận tay một lần nữa vì người chơi sẽ phải di chuyển trở lại để bảo vệ phía trái tay).
Tuần 2:
Thứ hai 24 tháng 1, năm 2011 - Khi trả giao bóng, cần lưu ý Điểm rơi và Độ chắc chắn
Bởi: Larry Hodges

Khi trả giao bóng, nhiều người hoặc là quá hùng hổ hoặc là quá thụ động. Điều quan trọng là phải tìm ra một vùng trung gian. Tuy nhiên, nó thậm chí còn quan trọng hơn để hiểu rằng độ chắc chắn, điểm rơi và sự biến hóa là quan trọng nhất.

Hất bóng trên bàn dứt điểm và giật bóng dứt điểm là các cách tích cực để đánh trả các cú giao bóng. Tuy nhiên, đây cũng là những cách nhanh chóng dễ bị mất điểm. Luôn luôn nhớ rằng tất cả những gì bạn cần làm là phải gây khó khăn ngay cả trên cú giao bóng của đối thủ, và có thể bạn sẽ giành chiến thắng với cú giao bóng của mình. Vì vậy, bạn không nhất thiết phải đánh thắng ngay cú giao bóng (của đối phương – ND). Chỉ cần trả lại nó theo một cách nào đó mà đối thủ của bạn không thể đánh thắng 1 điểm - mà thông thường được hiểu là buộc anh ta ít nhất bị rơi vào thế bất ngờ. Để thực hiện điều này hãy chọn vị trí tốt, biến hóa, và che dấu hướng và kiểu của cú đánh cho đến tích tắc cuối cùng.

Nếu bạn không đặt điểm rơi bóng tốt, đối thủ của bạn có thể sẽ chiếm ưu thế trên cú trả bóng của bạn. Một số cầu thủ có khả năng bao quát toàn bộ bàn với cú tấn công trái bóng thứ ba một cách mạnh mẽ, đặc biệt cả khi bạn không để lộ hướng đánh của bạn sớm, vì vậy điều quan trọng là phải xác định phần nào của bàn mà đối thủ của bạn yếu nhất, và hãy đưa bóng đến đó. Một cú trả bóng nhẹ mà có điểm rơi tốt thường hiệu quả hơn một cú trả bóng mạnh mà đánh vào ngay điểm mạnh của đối thủ.

Thiếu sự biến hóa tốt, tất nhiên, các cú trả giao bóng của bạn có thể được dự đoán trước. Hãy phối hợp các cú giật, hất bóng trên bàn, đẩy bóng, bạt bóng, và thực hiện chúng với các tốc độ, độ xoáy, chiều sâu khác nhau, cũng như là biến hóa về điểm rơi. Hãy nhắm theo một hướng, sau đó vào giây cuối cùng thì đánh theo hướng khác để đối thủ của bạn không bao giờ có thể biết được nơi bạn đưa bóng đến cho tới khi bạn tiếp xúc vào bóng. Nếu đối thủ của bạn nhìn như đang chờ đợi một cú gò trả bóng, thì hãy đưa cho anh ta bất cứ thứ gì khác thế.

Công việc chủ yếu của bạn trong cú trả giao bóng là gì? Hãy làm đối thủ của bạn rối lên! Hãy làm thế !!!.
Tuần 3:
Thứ Hai 31 tháng 1, 2011 - Làm thế nào để đánh trả các cú giao bóng khác nhau
Bởi: Larry Hodges

Chúng ta định nghĩa một cú giao bóng "ngắn" là mọi cú giao bóng mà bóng nảy lên ít nhất hai lần trên mặt bàn của người đỡ giao bóng trước khi đi ra khỏi mép cuối bàn. Bất kỳ cú giao bóng nào mà không làm được như vậy sẽ được coi là một cú giao bóng "dài".

Để tấn công một cú giao bóng ngắn ở phía thuận tay, bạn cần phải phát triển cú hất bóng trên bàn thuận tay. Cú đánh này có thể được chứng minh bởi bất kỳ cầu thủ hàng đầu hoặc huấn luyện viên nào, hoặc bạn có thể tìm hiểu về nó trong đa số các cuốn sách về bóng bàn.

Xử lý các cú giao bóng xoáy ngang và xoáy lên là gần như nhau nếu bạn tấn công chúng. Ngay cả một cú giao bóng xoáy ngang nặng cũng chỉ ảnh hưởng đến bóng 1 foot (khoảng cách bằng chiều dài bàn chân – ND) hoặc ít hơn, nếu tấn công ở một tốc độ hợp lý, vì thế hãy khởi đầu bằng cách đơn giản là chỉ cần nhắm xa các góc bàn một chút. Đa số các lỗi là bóng rúc lưới hoặc ra khỏi mép cuối bàn, mà chủ yếu là do phán đoán nhầm xoáy lên hoặc xoáy xuống. Khi bạn đã có trình độ cao hơn, bạn vẫn cần phải học để “trừ bì” đối với các cú giao xoáy ngang để bạn có thể đẩy bóng chính xác ở bất cứ vị trí nào trên bàn. Điều này có thể có nghĩa là nhắm bớt đi 1 foot phía cạnh bàn để làm cho bóng đi vào góc, để bù đắp vì sự xoáy ngang của bóng.

Những cú giao bóng không xoáy rất có hiệu quả vì chúng có thể được ngụy trang thành bóng có xoáy, vì chúng dễ kiểm soát, và vì các VĐV đã quen sử dụng cách trả bóng với các cú giao bóng xoáy xuống hoặc xoáy lên / xoáy ngang nên họ sẽ gặp khó khăn với một quả bóng không xoáy. Ở trình độ cao hơn, một cú giao bóng xoáy xuống sẽ dễ dàng đẩy ngắn hơn là một quả bóng không xoáy, và cú giao bóng xoáy ngang hoặc xoáy lên là dễ dàng để hất bóng trên bàn hơn một quả giao bóng không xoáy. Với cú giao bóng không xoáy, người giao bóng sẽ có một đường bóng thích hợp để tấn công, mặc dù có thể có ít nhiều sai sót nào đó.

Hãy chia chia các cú giao bóng thành ba loại cơ bản, và khám phá cách trả bóng lại.
• Các cú Giao bóng Dài.
• Các cú Giao bóng Ngắn, Xoáy Ngang hoặc Xoáy Lên.
• Các cú Giao bóng Ngắn, Xoáy Xuống hoặc Không Xoáy .

Các cú Giao bóng Dài

Có một quy tắc chung để đánh trả các cú Giao bóng Dài: TẤN CÔNG !!!

Điều này là sự thực đúng với tất cả các cầu thủ chơi tấn công, và thậm chí với nhiều cầu thủ chơi phòng thủ. Một người chơi rơ cắt có thể thường trả các cú giao bóng sâu bằng cú cắt phòng ngự, nhưng vẫn nên kết hợp thêm các cú đánh tấn công. Hầu hết các cầu thủ phải đánh trả lại một cú giao bóng sâu theo cách phòng thủ chỉ như là một sự biến hóa hoặc mục đích chiến thuật (chẳng hạn như đối phó với một đối thủ tấn công yếu).

Tại sao bạn nên tấn công các cú giao bóng dài? Bởi vì bóng giao sâu (dài), bạn sẽ tiếp xúc với bóng ở khoảng cách xa đối phương hơn so với khi đánh trả cú giao bóng ngắn. Điều này có nghĩa là đối thủ của bạn có nhiều thời gian hơn để phản ứng với cú đánh của bạn. Nếu cú đánh của bạn là một cú đánh phòng thủ, đối thủ của bạn sẽ có quá nhiều thời gian để chuẩn bị cho cú tấn công của anh ta. Ngoài ra, vì bạn đang ở xa bàn, bạn có góc đánh nhỏ hơn, và do đó, đối thủ của bạn có khoảng cách phải di chuyển (ngang – ND) ít hơn so với khoảng cách di chuyển trong một cú trả bóng (sau cú giao bóng ngắn) có thể tạo ra.

May mắn thay, sẽ dễ dàng hơn để tấn công một quả giao bóng dài. Lý tưởng nhất là bạn nên giật bất cứ cú giao bóng dài nào. Không bị vướng bàn như khi đối mặt với một quả giao bóng ngắn, và vì vậy bạn có thể có một động tác xoay lấy đà dài hơn. Bạn cũng có thể hạ vợt xuống thấp dưới bàn để nâng bóng khi đối phó với các bóng xoáy xuống. Nếu bạn không có một cú giật, hoặc chỉ có thể giật với cú thuận tay và thường không đủ nhanh né người sang trái để giật thuận tay, thì bạn nên học cú bạt để đối phó với các cú giao bóng sâu (tức là một cú bạt bóng đơn giản thuận tay hoặc trái tay).

Khi tấn công một quả giao bóng sâu, hãy nhớ cần nâng bóng khi đối phó với xoáy xuống, nhưng với bóng xoáy lên và xoáy ngang thì chủ yếu là hướng về phía trước nhiều hơn. Một sai lầm phổ biến là người trả giao bóng thả vai phải của họ xuống quá nhiều (với người thuận tay phải) khi giật một quả giao bóng xoáy ngang hoặc xoáy lên, và kết quả là cú giật đã đi ra ngoài đường biên cuối bàn bên kia.

Các cú giao bóng Ngắn - Xoáy Lên hoặc Xoáy Ngang

Nguyên tắc chung ở đây một lần nữa lại là tấn công (mặc dù bạn cũng có thể "cắt-chặn" bóng trở lại như là một sự biến hóa). Ở phía bên trái tay, sử dụng cú công bóng trái tay bình thường của bạn, nhưng với một cú đánh ngắn hơn một chút, để dễ kiểm soát. Về phía thuận tay, sử dụng cú giật moi thuận tay cho hầu hết các cú trả giao bóng. Hãy hướng vào các góc trả bóng rộng, hoặc vào khuỷu tay của đối phương (điểm chuyển của anh ta giữa đánh thuận tay và trái tay). Thông thường, vị trí tốt nhất là hướng về phía trái tay, tuy nhiên nhiều đối thủ sẽ bước ngang né người sang phía trái tay và sử dụng cú thuận tay từ góc này, và vì vậy bạn có thể lừa anh ta bằng cách trả bóng về phía thuận tay. Ngoài ra, nếu một cầu thủ có thể rất mạnh ở phía trái tay hơn phía thuận tay, thì trong trường hợp này bạn nên trả bóng giao bóng chủ yếu về phía thuận tay.

Nhiều người, đặc biệt là những người nhanh nhẹn trên đôi chân của họ và có những cú đánh thuận tay tốt, muốn trả lại hầu hết các cú giao bóng ngắn với quả đánh thuận tay của mình. Nếu bạn có thể làm được điều này, đó là một lợi thế rất lớn vì nó cho phép bạn chủ động trong loạt bóng và đặt bạn ở vị trí thuận tay trong các cú đánh tiếp theo. Jean-Michel Saive của Bỉ là bậc thầy của kỹ thuật này.

Để cắt-chặn bóng, hãy giữ vợt vuông góc với mặt bàn (tương đối), và chặt xuống ngắn vào bóng theo kiểu nửa chặn, nửa đẩy, cái mà bạn không nên làm lúc này là đẩy bóng, vì vợt thường nhắm lên trên khi đẩy bóng (gò – ND). Nếu bạn đẩy một quả giao bóng bóng xoáy lên hoặc xoáy ngang, quả bóng sẽ bắn ra khỏi mép cuối bàn hoặc bên cạnh.

Có một số cú giao bóng ngắn với xoáy ngang dễ dàng để tấn công hơn so với những cú giao bóng khác. Một cú giao bóng xoáy ngang trái tay sẽ khó để trả bóng thuận tay vì góc vợt tự nhiên ở phía bên thuận tay khi đạt tầm đánh bóng (cho người thuận tay phải) là hướng về bên trái; để trả bóng với cú giao bóng xoáy ngang này, vợt phải nhằm về phía phải. Tương tự như vậy, một cú giao bóng xoáy ngang đi theo hướng ngược lại (sang bên trái tay – ND) thường khó xử lý hơn với các cú trái tay, mặc dù cổ tay linh hoạt hơn cho cú đánh này. Một số cầu thủ thiên về trả giao bóng thuận tay hoặc trái tay, tùy thuộc vào kiểu xoáy ngang nào của bóng đang tới.

Các cú Giao bóng Ngắn Xoáy xuống hoặc Không xoáy

Nguyên tắc chung ở đây là cần phải biến hóa. Hãy học các cú hất trên bàn, đẩy ngắn, và đẩy dài.

Cách dễ nhất để đánh trả một cú giao bóng xoáy xuống ngắn là đẩy bóng dài. Tuy nhiên đây cũng là cách nhanh chóng để có thể gặp rắc rối. Những VĐV đỉnh cao biết cách đẩy bóng rất nhanh ra các đường biên, và phát triển một cú chặn để phòng vệ trước một cú tấn công sắp tới. Tuy nhiên, có nhiều người đẩy bóng, bởi vì đó là tất cả những gì họ biết làm để đối phó với cú giao bóng này, và đó là một sai lầm. Hãy đẩy bóng dài bởi một sự lựa chọn cho mục đích chiến thuật, chứ không phải vì bạn không có sự lựa chọn nào khác. Nếu bạn quyết định đẩy bóng, thì cần đẩy nhanh, thấp, với nhiều xoáy xuống, nhắm đến các góc xa.

Những cú trả giao bóng phổ biến nhất ở trình độ cao hơn thường là một cú đẩy bóng ngắn, nhưng nhiều cầu thủ không có sự tự tin trong các cú đẩy ngắn cho đến khi họ đã được thực hành kỹ thuật này và sử dụng nó trong các trận đấu trong một thời gian. Vì vậy, hãy thực hành và sử dụng kỹ thuật này cho đến khi bạn hoàn thiện được nó! Cú đẩy bóng ngắn trở thành một vũ khí rất mạnh một khi chúng ta làm chủ được nó, sẽ làm đối thủ mất lợi thế (giao bóng – ND) và ngăn chặn một cú giật ở trái bóng thứ ba.

Cuối cùng, nên hất bóng ở góc rộng. Đánh lừa và đặt điểm rơi là quan trọng hơn tốc độ. Nhiều cầu thủ quá sai lầm khi cố gắng hất bóng thật nặng. Thay vào đó, hãy che dấu hướng của cú hất cho đến ngay trước khi tiếp xúc, và rất nhanh chóng đặt bóng về cuối đường biên đến điểm yếu nhất của đối phương. Đừng nghĩ rằng một cú hất bóng là một cú tấn công toàn lực, hãy coi nó như một cách để hóa giải cú giao bóng của đối phương và buộc họ phải trả lại bóng yếu.

Tuần 4:
Thứ hai 7 tháng 2, 2011 - Xây dựng một sức mạnh áp đảo
Bởi: Larry Hodges

Ở trình độ khởi đầu / trung bình, hầu hết các trận thắng thuộc về người nào đánh chắc chắn hơn. Sức mạnh to lớn chưa phát triển, do đó, trong khi người chơi có nhiều thế mạnh, thì các trận đấu chủ yếu là giành chiến thắng bởi ai ít mắc lỗi nhất.

Khi bạn tiến bộ, điều này sẽ thay đổi. Ở cấp độ trung bình / nâng cao, các trận đấu thường chiến thắng bởi người phát huy được thế mạnh của mình vào trong trận đấu. VĐV chơi rơ giật sẽ thắng nếu anh ta có được nhiều cú giật của mình trong trận đấu. VĐV chuyên bạt bóng sẽ thắng nếu anh ta đánh được nhiều quả bạt của anh ta trong trận đấu. Ngay cả những cầu thủ có lối chơi đều đều – độ ổn định có thể là một lợi thế ở mọi trình độ - cũng có thể thắng nếu anh ta có khả năng tạo cho loạt đánh qua lại mà trong đó độ bền của anh ta chiếm ưu thế. Và cứ như vậy.

Sẽ không đủ nếu chỉ phát triển một thế mạnh áp đảo. Bạn cũng cần phải có nhiều cách để khai thác thế mạnh này vào trận đấu. Có cú giật tốt hoặc cú bạt mạnh là không đủ nếu bạn giao bóng hoặc trả giao bóng mà cho phép đối thủ của bạn có thể tấn công và đẩy bạn vào thế phải chặn bóng. Sẽ là không đủ độ chắc chắn nếu cú giao bóng hoặc trả giao bóng của bạn lại cho phép đối phương khai thác được thế mạnh của anh ta, và từ đó áp đảo sự bền bỉ của bạn.

Vì vậy, cần phát triển một (hoặc nhiều) thế mạnh áp đảo, và phát triển kỹ thuật giao bóng và trả giao bóng để đưa chúng vào cuộc chơi. Ở mức độ cơ bản nhất, bóng bàn tất cả là áp dụng các thế mạnh của bạn vào trận đấu và ngăn chặn đối thủ của bạn sử dụng thế mạnh của anh ta.
uần 5:
Thứ hai, 14 tháng 2 năm 2011 – Phải làm gì với các cú giao bóng khó
Bởi: Larry Hodges

Mọi người ai cũng đều có ít nhất một cú giao bóng luôn mang lại rắc rối cho họ. Nó có thể là một cú giao bóng xoáy ngang nào đó, hoặc một cú giao bóng sâu, giao bóng ngắn, giao bóng không xoáy, một cú giao bóng ra góc rộng, .v.v. (Chẳng hạn, bạn thường chia các cầu thủ thành hai nhóm – số này thì gặp khó khăn với các cú giao thuận tay bóng xộc dài về phía thuận tay, và số khác thì lại giật chúng một cách dễ dàng. Bạn thuộc nhóm nào?). Câu hỏi đặt ra là phải làm gì để đối phó với những vấn đề của các cú giao bóng này?

Đầu tiên, hãy tập trung vào việc kiểm soát (bóng). Điểm rơi bóng, thường là ở một góc rộng và sâu. Thông thường, điều này một mình có thể giải quyết được vấn đề. Bạn không cần phải chiếm ưu thế trên cú giao bóng của đối thủ (mặc dù nó “mời gọi”), bạn chỉ cần “hòa vốn”, và chiếm ưu thế từ cú giao bóng của bạn.

Nếu bạn vẫn còn gặp khó khăn, hãy phân tích vấn đề. Khi bạn giữ bóng vẫn bị cao, hoặc đánh nó ra xa, thì hãy điều chỉnh. Nếu bạn tiếp tục duy trì cùng một sai lầm, và không điều chỉnh cú trả bóng của bạn, thì bạn sẽ lại tiếp tục mắc cùng một lỗi.

Đối phó với một số cú giao bóng, bạn có thể thử "chiến thuật doạ nạt". Nếu có một cú giao bóng duy nhất thực sự gây rắc rối cho bạn, hãy 1 lần thử tấn công nó tương đối mạnh. Giật nó hoặc hất trên bàn một cách tích cực! Hãy dọa người giao bóng. Ngay cả khi bạn đánh hỏng cú đó, thường anh ta sẽ không sử dụng nó một lần nữa, ít nhất là không sử dụng nó một cách thường xuyên. Nếu anh ta tiếp tục sử dụng nó, bạn cần phải tìm ra cách để đánh trả cú giao bóng này vì bạn đang đối phó với một đối thủ thông minh. (Tôi biết tôi có nhiều khó khăn khi giật một cú giao bóng sâu, bắn ra xa khỏi tôi, như cú giao bóng trái tay sâu hoặc cú giao bóng xộc dài. Tôi cũng có một chút rắc rối khi giật một cú giao bóng đột ngột quặt vào người tôi, chẳng hạn như một cú giao bóng xoáy ngược thuận tay thông thường. Hãy đoán xem cái nào tôi có xu hướng tấn công nhiều hơn trong lần đầu tiên tôi gặp nó? Điều cuối cùng tôi cần làm là thật mềm mại khi đối phó với cú giao bóng bắn ra xa khỏi tôi, mà hiệu quả thực tế là nói với đối thủ rằng hãy thôi đưa cho tôi cú giao bóng đó, vì tôi gặp rắc rối với nó.)

Ngược lại, khi gặp một cú giao bóng mà bạn có thể trả bóng rất tốt? Quả bóng mà bạn có thể giật hoặc hất trên bàn một cách tích cực, chẳng hạn? Đừng tấn công nhiệt tình cú giao bóng này quá sớm trong trận đấu hoặc là bạn sẽ không bao giờ gặp lại nó một lần nữa. Hãy cân nhắc bằng việc làm chậm lại cuộc tấn công của bạn lên cú giao bóng này, thích hợp với việc đặt điểm rơi tốt, và từ từ thiết lập một hướng đi. Thay vì chiến thắng ở cú đánh thứ nhất, hãy trả giao bóng để giữ thế chủ động – đừng chơi hết 100%.
Tuần 6:
Thứ Hai, 21 tháng 2, năm 2011- Hãy chờ chậm lại 1 tích tắc khi giật một cú đẩy bóng, sau đó thay đổi hướng đánh.
Bởi: Larry Hodges

Đa số những người chặn bóng đều xác định thời điểm theo phản ứng với cú giật bình thường của bạn. Ngay lập tức họ nghĩ rằng bạn sẽ tiếp xúc vào bóng, họ sẽ chặn ngay hoặc bên thuận tay hoặc bên trái tay. Vì vậy, hãy dự kiến một cú giật chéo bàn, và không cố gắng che giấu điều này. Ngay vào thời điểm mà bạn thường tiếp xúc vào bóng, quan sát sự di chuyển của đối thủ đang muốn khống chế cú giật chéo bàn. Chờ một phần mấy giây dài hơn bình thường, để bóng di chuyển khoảng 6 inh đến 1 feet (khoảng 15 đến 30cm – ND), và sau đó đánh dọc biên (giật chữ I – ND). (Điều này đặc biệt hiệu quả khi giật từ vị trí thuận tay rộng).

Bạn có thể làm điều này theo cách khác, giả vờ đánh dọc biên và sau đó lại đánh theo đường chéo, nhưng cách này thường không hiệu quả, vì 2 lý do. Thứ nhất là vì đa số các cầu thủ có xu hướng giật chéo bàn hơn là thường xuyên giật chữ I, nên những cầu thủ chặn bóng có xu hướng di chuyển để bảo vệ các góc chéo sân. Thứ hai, đánh chữ I có khoảng cách ngắn hơn (chiều dài bóng đi – ND), và do đó, đối phương không đủ thời gian để chống đỡ đối với cú đánh này.
Tuần 7:
Thứ Hai, 28 tháng 2, năm 2011 – Hãy đứng ở bên thuận tay trong khi chặn bóng
Bởi: Larry Hodges

Nhiều người thường đứng ở vị trí trái tay khi chặn bóng. Điều này là tốt cho phía trái tay, nhưng nó làm yếu phía thuận tay. Thậm chí tệ hơn, nó tạo ra một cú đập hoặc giật nhẹ về phía thuận tay gây nhiều khó khăn hơn. Bạn có thể thấy rằng bạn hầu như có thể chặn trái tay một cách dễ dàng với tư thế đứng hơi thiên về phía thuận tay, tư thế này cũng đặt bạn vào vị trí để chặn, đập, hoặc giật nhẹ nếu bóng đi vào phía thuận tay. (Ngoài ra, tư thế bên thuận tay làm cho dễ dàng hơn việc né người sang phía trái tay khi bạn gặp một đường bóng yếu mà có thể đè bẹp nó với cú đánh thuận tay của bạn). Hãy thử thí nghiệm với điều này. Nhiều cầu thủ đã thắng trận bằng cách đứng trong ở tư thế thuận tay và chỉ chặn trái tay cho đến khi bóng đi vào phía thuận tay, và sau đó “Bùm”!
Tuần 8:
Thứ hai, 7 Tháng 3, 2011 – Bạn có đánh bóng đến 3 điểm?
bởi: Larry Hodges

Bóng bàn là môn cờ vua ở tốc độ nhanh như chớp. Hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ đánh vào bóng trong khoảng 1 phần mấy giây. Bạn có đánh ở bất cứ nơi nào, hoặc bạn có chọn vị trí giống như lựa chọn một nước đi trong môn cờ vua? Có ba điểm chính để lựa chọn (cộng với vô số các biến số khác, chẳng hạn tốc độ, độ xoáy, chiều sâu (dài – ND), cú đánh nào để sử dụng, v.v ...). Hãy chọn nước đi tốt nhất! Khi tấn công, hầu hết các đối thủ không có được sự bao quát tốt cả ba vị trí - Phía xa bên thuận tay, phía xa bên trái tay, và ở giữa (vị trí khuỷu tay cầm vợt). Đa số là có sự bảo vệ tốt phía trái tay, ít nhất là lúc bắt đầu của loạt bóng, và có thể một trong những vị trí khác. Hầu hết các cầu thủ chỉ đưa bóng đi về bên trái tay, nơi đối thủ gần như luôn luôn có được sự bảo vệ. Hãy chọn điểm của bạn, không để lộ, và có thể làm một động tác đánh lừa và đưa bóng tới vị trí khác ở vào tích tắc cuối cùng.

Tuần 9:
Thứ hai, 14 Tháng 3, 2011 – Tại sao bạn cần phải tấn công khi gặp bóng dài?
bởi: Larry Hodges

Đối phó với một quả giao bóng ngắn, bạn có thể đưa trả bóng nhanh và làm đối thủ bất ngờ, bạn có thể nhắm vào các góc, và bạn có thể thả bóng ngắn. Vì vậy, có một số cách để khiến đối thủ bối rối mà không cần phải thực sự tấn công ngay cú giao bóng. Đây là nơi mà bạn có thể có những sáng tạo thực sự.

Đối phó với một quả giao bóng sâu (dài – ND), bạn không có các tùy chọn này. Bạn không thể gây bất ngờ cho đối thủ với 1 cú đánh nhanh, đi vào các góc cực xa, và bạn không thể trả bóng ngắn. Nếu bạn trả cú giao bóng dài một cách thụ động, là bạn đang tạo điều kiện cho đối thủ của bạn có nhiều thời gian để thiết lập một cú đánh tốt nhất của anh ta. Do đó đừng làm thế.

Thay vào đó, hãy tạo thói quen tấn công những cú giao bóng dài. Lý tưởng nhất là bạn nên giật chúng. Nếu bạn thực hiện hỏng lần đầu tiên (bạn sẽ bị thế), thì đó là lý do tốt nhất để tiếp tục tấn công chúng - để tìm hiểu cách tấn công chúng. Bạn càng làm điều đó nhiều, thì bạn sẽ có được sự đối phó với nó tốt hơn, và trình độ của bạn sẽ tăng lên.

Điều quan trọng là cần tập lyện tấn công những cú giao bóng này, thường là bằng cú giật, cả trong các trận đấu và trong khi tập. Tôi đã nhìn thấy nhiều người bị thua một trận đấu bởi vì họ không thể trả giao bóng một cách hiệu quả - và sau khi họ đã không tập luyện các cú đánh của họ kỹ hơn việc tập các cú giao bóng. Nếu bạn gặp khó khăn khi tấn công một quả giao bóng sâu (hoặc bất kỳ cú trả giao bóng khác), thì hãy tìm một người có thể thực hiện các cú giao bóng làm khó bạn, và thực hành đối phó với họ, hoặc trong một buổi luyện tập hoặc trong một trận đấu.

Sẽ luôn có ngoại lệ đối với "nguyên tắc" tấn công những cú giao bóng dài. Ví dụ, một số người gặp khó khăn khi đối phó với bóng xoáy xuống, và chống lại những cú giao bóng này, bạn có thể lại muốn đẩy dài khi gặp bóng xoáy xuống. Hoặc bạn có thể muốn trả ngược lại người giao bóng với một đường bóng xoáy lên nhẹ có tính phòng ngự nếu đối phương có vấn đề với cú đó. Nhưng thường chiến thuật này là chỉ dành cho những người ở trình độ thấp chơi, và nếu mục tiêu của bạn là để giành chiến thắng ở trình độ thấp, thì dĩ nhiên là nên tiếp tục trả những cú giao bóng sâu theo cách thụ động.

Ở những trình độ cao hơn, có một số người đánh trả các cú giao bóng dài theo lối phòng thủ, chẳng hạn như những VĐV cắt bóng, những người có thể trả giao bóng dài với một đường bóng xoáy xuống phòng thủ, nhưng ngay cả ở đây thì những cú trả bóng xoáy xuống có thể là khá tích cực, tức là rất nặng, sâu, và đi ra các góc. Và có những người chơi trình độ cao không phải là người đối phó tốt với xoáy xuống, và do đó, những cú trả bóng xoáy xuống thụ động vừa phải cũng có thể có hiệu quả, đặc biệt khi đó là một cú thay đổi nhịp độ đột ngột. Và nếu bạn đang tấn công hầu hết các cú giao bóng, thì thỉnh thoảng có một cú trả bóng mang tính phòng thủ là một sự chuyển hướng tốt để đối phó với một số người.

Nhưng đây là những trường hợp ngoại lệ. Một người có thể thành công với các cú trả bóng thụ động khi gặp một quả giao bóng dài, nhưng quan trọng ở đây là họ vượt qua được nhược điểm của mình khi họ có thể là người chơi tốt hơn nếu họ trả giao bóng một cách tích cực. Tốt hơn việc bảo vệ một yếu điểm, tại sao lại không tạo ra một cú tấn công mạnh mẽ lên các quả giao bóng dài?

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30