MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN-p4

by Fukuhara Ai 27/8/2013, 4:05 pm

Tuần 31
Thứ hai, 15 Tháng tám, 2011 - Sách về trò chơi của bạn
bởi: Larry Hodges

Nếu bạn không thể viết một cuốn sách về trò chơi của bạn, thì hoặc là bạn không biết về trò chơi của bạn hoặc là bạn không có một trò chơi. Đơn giản là vậy.

Rất có thể, nếu bạn đang đọc các mẹo này và ít nhất là một cầu thủ bán chuyên nghiệp, thì bạn đã có một trò chơi. Vậy, cái gì là trò chơi của bạn? Cái gì là những điểm mạnh, điểm yếu, và một cái gì đó trung gian của bạn? Bạn giao bóng, trả giao bóng, và đánh qua lại để thể hiện những điểm mạnh của mình vào cuộc chơi và khống chế nó như thế nào, và tránh sử dụng các điểm yếu của bạn ra sao? Khi nào thì bạn sử dụng các cú đánh khác của bạn (các cú đánhkhông phải là điểm mạnh cũng không phải là điểm yếu, mà là một cái gì đó ở giữa)? Bạn không muốn ràng buộc mình vào những gì bạn không muốn làm trong bất kỳ tình huống nào, thì bạn cần phải có một kho dự trữ các cú đánh cụ thể mà bạn ưa thích trong mọi tình huống, và để có thể chọn trong số những cú đánh đó trong tình huống đã xảy ra, dựa trên trò chơi của đối thủ của bạn. Trên hết, làm thế nào để bạn khống chế một trận đấu?

Không phải ai cũng là nhà văn, và chỉ một vài người trong các bạn thực sự sẽ viết sách về trò chơi của mình. Nhưng bạn cần phải có khả năng ít nhất là phác thảo ra cuốn sách về trò chơi của bạn, và có toàn bộ cuốn sách trong đầu mình. Nếu bạn không thể, thì có lẽ bạn cần phải suy nghĩ về các trò chơi của bạn và tìm hiểu nó. Hoặc, nếu bạn là người mới đến với thể thao, hãy phát triển trò chơi của bạn, và tìm hiểu nó như nó đã được phát triển.

Tuần 32
Thứ hai, 22 Tháng Tám, 2011 - Tư duy chiến lược khác với tư duy chiến thuật
bởi: Larry Hodges

Sự khác biệt là gì? Tư duy chiến lược là cách bạn phát triển trò chơi của bạn. Tư duy chiến thuật là cách bạn sử dụng những gì bạn có để giành chiến thắng. Ví dụ, nếu bạn có một cú giật tốt, một nhà tư tưởng chiến lược sẽ suy nghĩ về những kiểu giao bóng nào mà sẽ thiết lập được cho cú giật sau đó của bạn, và phát triển những cú giao bóng này trong các buổi tập. Một nhà tư duy chiến thuật sẽ suy nghĩ về những cú giao bóng nào sẽ thiết lập cú giật của bạn trong một trận đấu với một đối thủ cụ thể biết trước. Tư duy chiến lược diễn ra trong suốt giai đoạn phát triển của trò chơi của bạn - nó không bao giờ kết thúc miễn là bạn vẫn còn tiếp tục tập luyện. Tư duy chiến thuật diễn ra trong khi chuẩn bị và chơi một trận đấu cụ thể. Bạn cần cả hai.

Giả sử bạn có bị yếu ở cú tấn công thuận tay khi gặp bóng xoáy xuống. Khi một đối thủ đẩy nặng về phía thuận tay của bạn, về mặt chiến thuật bạn có thể lựa chọn hoặc là sử dụng cú tấn công thuận tay yếu của bạn (có thể sử dụng việc đặt vị trí bóng tốt để bù đắp cho sự yếu kém của cú tấn công), hoặc chỉ cần đẩy nó trở lại. Về chiến thuật, đây có thể những lựa chọn duy nhất của bạn. Nhưng về mặt chiến lược, bạn nên lưu ý điểm yếu này trong môn thể thao của bạn, và cố gắng tập luyện nó để thời gian tiếp theo bạn không bị giới hạn về mặt chiến thuật.

Bạn đang phát triển chiến lược trò chơi của bạn, tức là tự tạo ra cho mình những vũ khí mà bạn cần về mặt chiến thuật? Bạn đang phát triển chiến thuật trò chơi của bạn, tức là học cách sử dụng các loại vũ khí mà bạn đã có chiến lược phát triển?
Tuần 33
Thứ Hai, 29 tháng 8, 2011 - Thiết bị được đề nghị cho những người mới bắt đầu và những người ở trình độ trung bình
bởi: Larry Hodges

Tôi không phải là một EJ (Equipment Junky - “Con nghiện vũ khí” – ND) - và từ lâu tôi đã từ bỏ việc cố gắng theo dõi 7 tỷ mặt vợt và vợt khác nhau. Khi tôi bắt đầu vào năm 1976, sự lựa chọn cơ bản là Mark V, Sriver, hoặc D-13, và sau đó là một sự kiện rung chuyển trái đất khi Butterfly cho ra sản phẩm mặt mút Tackiness. Vì thế, tôi sẽ không đưa ra khuyến nghị cụ thể những dụng cụ nào mà bạn nên có.

Kỹ thuật tốt (có được từ việc huấn luyện và việc tập luyện) có thể đưa một người mới bắt đầu được đánh giá từ 500 đến 2500 điểm và hơn nữa. Thiết bị tốt hơn có thể đưa một cầu thủ từ 1800 điểm lên được 1825, có thể 1850, tức là anh ta sẽ tốt hơn một chút so với những người cùng hạng của mình. (Tôi giả sử bạn ít nhất có một cái gì đó hợp lý để bắt đầu). Tuy nhiên, có một thiết bị phù hợp là điều quan trọng, và đây là những khuyến nghị của tôi.

1) Những người mới bắt đầu và những người khác không quen thuộc với những gì trên mạng cần phải đi qua một thời kỳ mà họ cố gắng thử các loại mút và phông khác nhau để họ biết những loại nào là lựa chọn của họ.

2) Một khi bạn tìm thấy một cái gì đó phù hợp với trò chơi của bạn, nói chung hãy gắn bó với nó trừ khi bạn có thay đổi trò chơi của mình hoặc có một bước đột phá về trang thiết bị chính. (Bước đột phá về trang thiết bị thông thường diễn ra khoảng mỗi 5 năm một lần hoặc lâu hơn, mặc dù bạn có thể sẽ thấy các tiêu đề trên các "tạp chí" mỗi 6 tháng). Điều này không có nghĩa là bạn không nên thử các thiết bị khác, và đôi khi hãy thay đổi nếu bạn tìm thấy một cái gì đó mà bạn thích. Nhưng đừng mắc vào thói quen thay đổi liên tục hoặc bạn không bao giờ thực sự cảm thấy thoải mái với bất kỳ thiết bị nào. Đa số các thay đổi đột phá là đối với các loại lót tiên tiến được thiết kế dành cho những VĐV hàng đầu, và vì thế sẽ không áp dụng cho bạn, trừ khi bạn ít nhất là một cầu thủ tiên tiến ở hạng trung bình.

3) Hầu hết người chơi sử dụng những cây vợt quá nhanh. Tôi khuyên nên sử dụng một cây phông tốc độ trung bình cho những người mới bắt đầu, một cây phông trung bình đến nhanh cho những người chơi nâng cao hơn. Một số người sử dụng các cây phông cực kỳ nhanh trên thị trường và một số ít có thể kiểm soát chúng (tôi thì không thể). Điều quan trọng khác chỉ đơn giản là bạn phải cảm thấy thật khi bạn đánh bóng với cây phông đó.

4) Hầu hết nhiều người chơi sử dụng vợt cán loe (cán FL – ND). Một số sử dụng cán thẳng (cán ST – ND), mà nói chung dường như để dễ dàng cho cú đánh trái tay. Một số người sử dụng vợt loại cán khác, chẳng hạn như cán phình ở giữa (cán AN – ND). Hãy thử chúng và xem loại nào mình cảm thấy thoải mái.

5) Nếu bạn đang chơi bình thường, và cây vợt của bạn không phải là quá nhanh, thì bạn có thể sử dụng loại lót tiên tiến. Tôi không khuyên bạn nên dùng lót được tích hợp hiệu ứng keo cho người mới bắt đầu, nhưng bạn muốn một cái gì đó hiện đại và tương đối nhanh. Sau nữa bạn có thể thử các chất liệu nảy hơn, mà chủ yếu là để tăng cường cho cú giật. Hãy bắt đầu với một loại nào đó có độ dày trong phạm vi 1,5 đến 1.9mm.
Tuần 34
Thứ Hai, 5 Tháng 9, 2011
Các cú giao bóng ngắn vào giữa
Bởi: Larry Hodges

Khi bạn muốn tiếp theo cú giao bóng của bạn với một cú đánh thuận tay của mình, hầu như bạn muốn giao bóng ngắn (để đối phương không thể tấn công cú giao bóng của bạn bằng một cú giật) và thường là giao bóng vào giữa. Tại sao?

Nếu bạn giao bóng ngắn về phía trái tay, đối thủ có một góc rộng để đánh về phía trái tay của bạn. Có thể bạn buộc phải nối tiếp cù giao bóng của bạn bằng cú đánh trái tay.

Nếu bạn giao bóng ngắn về phía thuận tay, đối thủ có một góc rộng để đánh vào phía thuận tay của bạn. Để bảo vệ phía này, bạn phải để lại bên trái tay của bạn một khoảng trống tạo cơ hội cho một cú trả bóng dọc biên (chữ I – ND), và nếu đối thủ của bạn thực hiện điều này, bạn sẽ phải tiếp nối cú giao bóng của bạn bằng cú đánh trái tay của mình.

Nếu bạn giao bóng ngắn vào giữa, bạn sẽ không phải cảnh giác để đối phó với bất kỳ cú đánh về góc cực xa nào – các lựa chọn trả bóng của đối thủ đã bị hạn chế. Diện tích bàn cần phải bảo vệ sẽ ít hơn so với khi giao bóng ngắn ra các góc. (Ngoài ra còn có lợi thế là đối phương phải có một quyết định giữa đánh thuận tay và trái tay. Và vì đa số người chơi ưa dùng cú trái tay của họ để đối phó với các cú giao bóng ngắn, điều này có thể khiến họ dễ bị nguy hiểm với những cú giao bóng sâu, nếu người nhận bóng đã quen với việc trả giao bóng bằng cú trái tay). Vì thế, có thể giao bóng ngắn vào giữa và tiếp tục cuộc đấu.
Tuần 35
Thứ hai, 19 tháng 9, 2011 - Cân bằng để di chuyển các bàn chân đầu tiên
bởi: Larry Hodges

Nhiều người chơi bóng đã chuyển động bàn tay và cẳng tay cầm vợt của họ đầu tiên khi di chuyển đến bóng, trong khi việc quan trọng đầu tiên phải là di chuyển các bàn chân. Nếu bạn di chuyển cánh tay của bạn trước, sẽ có một số điều tồi tệ xảy ra. Thứ nhất, nó có nghĩa là bạn chậm hơn trong việc di chuyển vào vị trí vì bạn đã không bắt đầu di chuyển bàn chân của bạn đầu tiên. Thứ hai, bạn sẽ ở vào tư thế với bóng - vì bằng cách di chuyển bàn tay của bạn đầu tiên thì bạn đang phải với đến bóng - và do đó thường sẽ đánh một cú đánh vụng về. Và thứ ba, Với việc với tay tới bóng, bạn đã ra khỏi thế cân bằng và trọng tâm của bạn rơi trên các chân theo hướng bạn đang vươn tay tới, và do đó sẽ rất khó di chuyển các bàn chân tại thời điểm đó, vì lúc này trọng lượng của bạn dồn xuống chân trụ, là chân đang rất cần được di chuyển trước tiên theo hướng bạn cần phải di chuyển. (Hãy thử điều này và bạn sẽ thấy những gì tôi nói có ý nghĩa).

Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tạo sự cân bằng. Điều này có nghĩa là trọng tâm của bạn cần luôn luôn ở giữa 2 bàn chân của bạn khi di chuyển. Có thể có một sự thay đổi trọng tâm khi bạn đã di chuyển vào vị trí (đặc biệt là trong các cú đánh thuận tay), nhưng không phải là di chuyển trước. Tư thế cân bằng cho phép bạn di chuyển nhanh chóng theo bất cứ hướng nào và có thể trượt / lướt vào vị trí đánh bóng cần có. Nó làm cho bước di chuyển đầu tiên rất dễ dàng. (Nhớ rằng bước đầu tiên với chân phải để di chuyển sang phải, với chân trái để di chuyển sang trái).

Hầu hết các huấn luyện viên đều nói cho bạn là cần di chuyển các bàn chân của bạn trước tiên, chứ không phải là bàn tay và cánh tay cầm vợt, nhưng người chơi thường gặp khó khăn sau đây. Tôi đã nhận thấy rằng nếu bạn huấn luyện cầu thủ tập trung vào các khía cạnh cân bằng, thì họ sẽ di chuyển chân đầu tiên một cách tự nhiên hơn, vì sự cân bằng là cái cho phép việc đó diễn ra dễ dàng, nhưng có hiện tượng là việc chuyển động bàn tay và cánh tay cầm vợt làm cầu thủ mất thăng bằng - vì vậy với việc tập trung tạo cân bằng, họ lại ngừng làm điều đó (việc chuyển động bàn tay và cánh tay cầm vợt – ND).

Hãy thử, và đưa trận đấu của bạn vào thế cân bằng!

Tuần 36
Thứ Hai, 26 Tháng chín, 2011 - Hãy phát triển trò chơi của bạn xung quanh phong cách chơi của mình
bởi: Larry Hodges

Khi bạn bắt đầu, bạn cần phải phát triển các nguyên tắc cơ bản (xem bài viết của tôi trong mục “Phát triển các vấn đề cơ bản” trong bài viết "Làm thế nào để trở thành một nhà vô địch"). Khi bạn phát triển các cú đánh của bạn, phong cách chơi của bạn sẽ dần dần rõ nét. Một số cầu thủ có ý tưởng mạnh mẽ từ đầu về cách họ muốn chơi gần như là tất cả – rơ bạt, rơ giật, rơ chặn, rơ cắt, .v.v. Một số người khác thì không chắc chắn ngay lúc đầu, nhưng qua nhiều năm, họ đã phát triển trò chơi của mình. Và phong cách cũng thường xuyên thay đổi - tôi đã từng là một “bạt thủ” hết lực trong 3 năm đầu, sau đó chuyển dần sang rơ công thủ toàn diện, với sự nhấn mạnh việc cân bằng giữa giật, bạt, và đôi công ổn định, cộng với mỗi thứ khác một chút.

Phong cách chơi bóng đến từ hai điều: những gì mà cầu thủ đã chơi tốt, và những gì mà cầu thủ muốn chơi. Chúng không phải luôn luôn giống nhau, nhưng chúng thường có một sự trùng lặp lớn vì người chơi có xu hướng để có được điều tốt hơn ở những gì họ muốn làm (vì họ sử dụng chúng nhiều hơn), và họ có xu hướng muốn làm những điều mà họ đã làm tốt, vì những điều này sẽ dễ dẫn đến chiến thắng. Vì vậy, thường hầu hết người chơi sẽ tự nhiên phát triển phong cách dựa trên hai yếu tố này. Một số người khác thì lại thực sự muốn chơi một phong cách cụ thể, có lẽ vì họ đã nhìn thấy một cầu thủ hàng đầu chơi theo cách đó. Họ có thể chỉ đơn giản là muốn là một VĐV chơi rơ cắt hoặc chơi rơ câu bóng bổng (phòng thủ bằng lốp bóng – ND) bởi vì những điểm ngoạn mục mà các thần tượng của họ đã chơi. Hoặc họ có thể phát triển phong cách chơi chặn bóng, nhưng họ đã đơn giản quyết định muốn chơi giống như hầu hết các cầu thủ đẳng cấp thế giới đã chơi và trở thành một người chơi rơ giật. (Đó cũng là lý do chính tại sao tôi chuyển từ rơ công thủ toàn diện thành rơ giật nhiều hơn).

Với các học sinh của tôi, tôi thường xuyên tư vấn cho họ về cách mà trò chơi của họ cần phát triển, với hai điều trong tâm trí. Thứ nhất, phát triển điểm mạnh vượt trội, một cái gì đó sẽ chiếm ưu thế ở bất cứ trình độ nào mà họ đang ở, và phát triển phong cách xung quanh sức mạnh đó. Thứ hai, phát triển tất cả các khía cạnh của trò chơi mà bạn sẽ sử dụng vì việc chỉ có các điểm mạnh sẽ không giúp đỡ được gì nếu đối thủ chỉ cần đơn giản là chơi vào các điểm yếu của bạn. Vì vậy, tôi cố gắng để dẫn dắt họ theo một phong cách mà sẽ giành chiến thắng cho họ. Nhưng phong cách đó còn phải phù hợp với những gì họ muốn làm. Không nên nói với một người nào đó hãy trở thành một VĐV chơi rơ giật bóng nếu anh ta ghét cú giật bóng, tương tự như một trong những học sinh của tôi.

Một khi bạn đã bắt đầu phát triển một phong cách, thì bạn cần phải tiếp tục phát triển phong cách đó. Hãy xem những VĐV chơi với phong cách tương tự, tìm hiểu những gì họ làm và tại sao (điều này là quan trọng – đừng ngại hỏi các VĐV), và thâu nạp bất cứ điều gì bạn nghĩ rằng sẽ phục vụ cho bạn.

Vì các loạt đánh bóng qua lại bắt đầu từ cú giao bóng và trả giao bóng, điều này có nghĩa là việc phát triển cú giao bóng và trả giao bóng sẽ phục vụ cho phong cách của bạn. Đây có lẽ là những phần chưa được sử dụng, chưa được nghĩ đến, và kém phát triển nhất trong trò chơi của đa số người chơi bóng.

Chẳng hạn, nếu bạn có một cú giật tốt chống lại xoáy xuống, nó có thể không còn là lợi thế của bạn khi bạn đẩy quá nhiều các cú giao bóng ngắn của đối phương dài trở lại, vì lúc này đối thủ của bạn có cơ hội để giật bóng và do đó làm giảm cơ hội của một cú trả bóng xoáy xuống mà bạn có thể giật. Nó cũng có thể không phải là lợi thế của bạn để giật, mà nó sẽ đưa bạn vào một loạt các cú đánh xoáy lên qua lại, và một lần nữa lại làm mất đi các cú giật tốt chống xoáy xuống của bạn. Thay vào đó, người chơi có thể phát triển cú đẩy ngắn, làm tăng cơ hội đối thủ sẽ đẩy dài, đưa sang bạn bóng xoáy xuống để giật. Tương tự như vậy, các cú giao bóng xoáy xuống ngắn thường sẽ cung cấp cho bạn những cú trả bóng đẩy dài để giật. Và nếu bạn giao bóng xoáy lên, bạn sẽ không thể nhận lại được xoáy xuống từ hầu hết những người chơi. (Điều này không có nghĩa là bạn không được biến hóa trong những cú trả giao bóng và giao bóng theo kiểu khác đi, chỉ cần nhớ rằng chúng là những biến hóa các cú đánh sao cho trung tâm hơn đến trận đấu của bạn. Ví dụ, trả giao bóng bằng 1 cú đẩy dài bất ngờ đối với một số cầu thủ thường có kết quả là 1 cú đẩy trả lại tạo điều kiện thuận lợi để bạn giật).

Nếu bạn là một Người chơi rơ bạt hoặc rơ đôi công bằng những cú bạt, những người thích được đưa vào loạt đánh xoáy lên “bùm- bùm”, có thể bạn sẽ muốn giao bóng và trả giao bóng với xoáy lên nhiều hơn. Hoặc bạn có thể giao bóng xoáy xuống ngắn và tiếp theo với một 1 cú giật chậm, rất chắc chắn để có được loạt đánh xoáy lên này.

Hãy tìm ra những khía cạnh độc đáo trong phong cách của bạn mà khiến cho đối thủ gặp khó khăn và tập trung vào việc chiến thắng với những cú đánh này. VĐV Timo Boll của Đức, số 1 châu Âu, có các cú giật thuận tay với một chút gì đó không chính thống trong kiểu cầm vợt thuận tay cực đoan. Kiểu cầm này cho phép anh ta có cú giật từ trong ra ngoài có lẽ là tốt nhất trên thế giới (các cú giật bằng tay trái của anh ta thường là bẻ quặt sang bên trái), và anh ta sử dụng cú này với hiệu quả tuyệt vời. Nhiều trận đấu của anh ta đã áp dụng để thiết lập cú đánh này, đó là lý do chủ yếu anh là người châu Âu duy nhất có thể thường xuyên thách thức những người Trung Quốc. Mặt khác, nếu một cú đánh là quá khác thường, thì hãy xem xét liệu những lợi ích của cú đánh có lớn hơn những thiệt hại, vì thực tế rằng cái là chính thống có nghĩa là có khả năng gặp trục trặc, hoặc nó sẽ trở thành "chính thống". (Đôi khi cái không chính thống trở nên chính thống, chẳng hạn như các cú trả giao bóng trái tay của người cầm vợt dọc hoặc các cú giao bóng ngắn tấn công với cú giao trái tay).

Một điều cuối cùng cần nghĩ đến khi phát triển phong cách chơi của bạn. Vì có rất nhiều kiểu giao bóng và trả giao bóng, đôi khi phong cách chơi bóng lại được hình thành từ các cú đánh này (các cú giao bóng và trả giao bóng – ND). Ví dụ, nếu bạn phát triển một cú giao bóng mà người chơi giữ cho bóng nảy cao, thì có thể bạn sẽ phát triển một cú đập tốt, và bạn sẽ thuận lợi trên con đường của mình để trở thành một người chơi rơ đập bóng - tất cả là vì cú giao bóng mà bạn đã phát triển. Hoặc nếu bạn có một cú giao bóng xoáy xuống tốt, bạn sẽ nhận được rất nhiều cú trả giao bóng xoáy xuống, và do đó bạn có thể phát triển một cú giật tốt, và bạn có nhiều thuận lợi trên con đường của mình để trở thành một người chơi rơ giật - tất cả là từ cú giao bóng mà bạn đã phát triển. Vì vậy, trong khi bạn đang cần phát triển cú giao bóng và trả giao bóng để phù hợp với phong cách của bạn, thì đôi khi phong cách chơi lại đến từ chính cú giao bóng và trả giao bóng.

Cuối cùng, bạn nên phát triển một phong cách cá nhân mà tất cả là của riêng bạn, và phải thực sự hiểu biết về phong cách của mình. Có cơ hội, bạn có thể viết một cuốn sách về trò chơi của bạn; nếu bạn không thể, thì hoặc là bạn không biết gì về trò chơi của mình hoặc bạn đã thực sự không có một trò chơi. Nghe có quen không, các bạn?
Tuần 37
Thứ Hai, 3 tháng 10, 2011 – Trả các cú giao bóng dài với cú đánh trái tay
bởi: Larry Hodges

Điều quan trọng là bạn có “làm điều gì đó” khi trả một cú giao bóng dài hay là bạn lại dâng cho đối thủ một cơ hội lớn. Và đó thường có nghĩa là phải tấn công nó. Đối phó với một cú giao bóng dài về phía trái tay, thường là hoặc giật bóng trái tay hoặc là đánh / chặn công kích một cú trái tay mạnh. Một VĐV với bộ chân tốt có thể bước chân né người sang trái và giật thuận tay, nhưng đa số không thể làm điều đó một cách thường xuyên trừ khi họ rất nhanh hoặc họ phán đoán được cú giao bóng. Nếu cú giao bóng là nhanh, bạn có thể sử dụng tốc độ để chống lại đối thủ với một cú chặn công kích. Nếu bạn gặp khó khăn khi tấn công cú giao bóng, hãy cố gắng rút ngắn cú đánh của bạn.

Bạn cần đặt điểm rơi bóng tốt, thường là ra xa các góc, hoặc (nếu đối phương không trông chờ 1 cú tấn công thuận tay) là một cú đánh mạnh nhắm vào khuỷu tay anh ta. Những cú đánh đến khoảng giữa bên trái tay hoặc khoảng giữa bên thuận tay ít gây áp lực lên đối phương, và thường bị hóa giải.

Bạn cần che dấu hướng đánh. Ví dụ, khi bạn nhắm cú đánh trái tay chéo bàn của bạn vào góc xa phía trái tay đối phương, thì ở tích tắc cuối cùng hãy đổi hướng và đánh bóng đến góc xa bên thuận tay, có thể bạn đã làm cho đối thủ bị bất ngờ. Khi bạn nhắm đến góc rộng bên thuận tay, nhiều đối thủ sẽ di chuyển để bảo vệ phía đó, và sau đó bạn có thể đơn giản là trả bóng về phía trái tay của họ.

Bạn cần trả bóng sâu. Thậm chí một quả bóng xoáy lên yếu mà đi sâu cũng có thể có hiệu quả vì nó có xoáy lên hoặc là vì nó được đánh đến góc rộng. (Tuy nhiên, bạn đừng quá trông cậy vào điều này - một cầu thủ tốt vẫn có thể tấn công những đường bóng này). Đối với một số người có ý định lùi ra sau để đối giật, thì một cú trả bóng xoáy lên ngắn hơn, nhẹ hơn, và xoáy hơn thường là hiệu quả hơn, nhưng cũng đừng làm thế quá nhiều, hoặc họ sẽ quen với kiểu trả bóng đó.

Một cú cắt đột ngột, một cú cắt chặn, hoặc một cú chặn xoáy ngang cũng có thể có hiệu quả, nhưng chỉ khi bạn có thể kiểm soát nó, và thường chỉ nên coi là một sự biến hóa. Nếu bạn có thể hãm bóng với một cú cắt chặn hoặc chặn xoáy ngang, nhiều đối thủ sẽ gặp khó khăn lớn. Nếu cú giao bóng có xoáy ngang, hãy thử chặn nó lại bằng một cú xoáy ngang, sử dụng xoáy của chínhđối phương để chống lại anh ta. (Đi theo chiều xoáy, không chống lại nó, ví dụ đối phó với cú giao bóng lắc thuận tay, vợt của bạn cần di chuyển theo hướng từ phải sang trái cho cú chặn trái tay xoáy ngang).

Cuối cùng, sự biến hóa là rất quan trọng. Nếu đối thủ của bạn biết những gì bạn sắp làm, mọi thứ sẽ trở nên khá dễ dàng cho anh ta. Ngay cả khi bạn sẽ giật tất cả các cú giao bóng sâu (như đa số VĐV hàng đầu vẫn làm), thì bạn vẫn nên biến hóa điểm rơi, chiều sâu, tốc độ, và xoáy, và đưa thêm xoáy ngang vào cú giật thì càng tốt.
Tuần 38
Thứ Hai, 10 Tháng 10, 2011 – Các cú giao bóng công kích và các cú giao bóng để tấn công quả 3
bởi: Larry Hodges

Nếu bạn có một cú giao bóng công kích làm đối thủ không đỡ được hoặc đỡ bật nó lên quá cao, thì đó là điều tuyệt vời. Tuy nhiên, phụ thuộc quá nhiều vào điều này có thể sẽ thực sự kìm hãm bạn lại. Cùng một cú giao bóng mánh khóe mà những đối thủ ngang cơ của bạn lúng túng có thể sẽ được trả lại một cách dễ dàng khi gặp những đối thủ mạnh hơn, kể cả những người mà bạn hy vọng sẽ đánh bại họ. Chẳng hạn, nếu bạn giao bóng xoáy ngang lên thì nhiều đối thủ đẩy lại và để bóng bật lên quá cao, nhưng những người chơi mạnh mẽ hơn, đặc biệt là sau khi họ nhìn thấy cú giao bóng này một vài lần, họ chỉ cần bạt hay giật nó, và tự nhiên cú giao bóng đó lại là một bất lợi của bạn. Vì vậy, thay vì cứ tin vào chiến thắng của cúa giao bóng “lừa đảo” mãi, hãy phát triển cú giao bóng “thứ 3” tốt (cú giao bóng tạo cơ hội tấn công trái thứ 3 - ND), một cú giao bóng mà những cầu thủ ở trình độ gần gần với bạn sẽ trả lại có một chút thụ động, cho phép bạn có thể tấn công. Tiếp theo, bạn có thể sử dụng cú giao bóng công kích với sự biến hóa có hiệu quả cao mà những người mạnh hơn có thể không khống chế được.

Cú giao bóng “thứ 3” điển hình là cú giao bóng ngắn, thấp có xoáy xuống hoặc xoáy ngang xuống, thường được đẩy lại, tạo thuận lợi để bạn giật bóng (hoặc trong một số trường hợp, là một cú bạt thông thường). Nếu bạn giao các cú này tốt, đối thủ sẽ có xu hướng mong đợi một quả xoáy xuống, và vì vậy khi bạn giả xoáy xuống nhưng thay vào đó là xoáy ngang lên hoặc không xoáy (bằng cách tiếp xúc với bóng gần cán của vợt nhưng vẫn phóng đại chuyển động của cú giao bóng), thì các đối thủ sẽ thường đẩy bóng và bóng bị nảy cao. Đôi khi bóng không xoáy nên là cú giao bóng chủ yếu, với sự biến hóa xoáy, vì những cú giao bóng không xoáy rất khó để đẩy nặng hoặc bắt ngắn hơn là xoáy xuống, và nếu rất thấp, thì thường đối phương khó có cú tấn công tốt.
Tuần 39
Thứ hai, 17 tháng 10, năm 2011 - Bạn phải tấn công những cú trả giao bóng xoáy xuống sâu
bởi: Larry Hodges

Nhiều người thường đẩy trả lại sâu bất cứ cú giao bóng xoáy xuống nào, và thậm chí còn thường làm như vậy đối với một cú giao bóng xoáy ngang hoặc xoáy lên bằng cách chặt xuống bóng, thường là ngay lúc bóng mới nảy lên. Và do đó bạn có thể phán đoán được cú trả bóng xoáy xuống sau cú giao bóng của bạn.

Nếu đối phương đưa sang cho bạn những cú trả giao bóng xoáy xuống dễ dự đoán này và chậm, thì hãy tận dụng lợi thế của nó. Có nghĩa là phải bắt đầu tất cả các loạt đánh qua lại với một quả giao bóng và một cú giật, hoặc thuận tay hoặc trái tay. Đơn giản chỉ cần quyết định bạn sẽ làm điều đó, và thực hiện nó. Vâng, nói bao giờ cũng dễ hơn làm, nhưng bạn càng làm nhiều, thì sự dễ dàng sẽ đến. Bạn không cần phải tạo ra tốc độ quá cao miễn là bạn tạo được nhiều xoáy, giật bóng đi sâu trên bàn, và thay đổi điểm rơi đến góc xa phía trái tay, góc xa phía thuận tay, và ngay tại khuỷu tay của đối phương.

Thường tốt nhất là giao bóng ngắn vào giữa. Bằng việc giao bóng ngắn, sẽ gây khó khăn cho người nhận bóng tấn công lại cú giao bóng, và vì thế bạn có thể dự đoán sẽ nhận được một cú trả bóng đẩy dài. Bằng cách giao bóng vào giữa, bạn đã cắt đứt các cú trả bóng vào các góc cực xa.

Bạn nên ưu tiên về phía nào mà bạn mạnh hơn - thường là phía thuận tay, mặc dù không phải luôn luôn như vậy - nhưng nó sẽ tốt hơn để có thể tấn công từ cả hai cánh khi cần thiết, hơn là tấn công tự do. Cũng đừng quá tin tưởng vào sự phán đoán hướng của cú đẩy bóng đến, hãy chờ đợi và xem hướng thực sự của bóng, vì một đối thủ “xảo quyệt” có thể nhắm vào một hướng nhưng lại thay đổi hướng đánh bóng vào tích tắc cuối cùng.

Tấn công các cú trả bóng xoáy xuống dài này có tầm quan trọng như thế nào? Tôi đã xem các trận đấu tập của các VDV hàng đầu mà trong đó họ đã nói rằng một cầu thủ cần thực hiện điều này vì nó được xem là quá hiển nhiên và là bản năng thứ hai của họ.
Tuần 40
Thứ Hai, 24 tháng 10, 2011 – Hai bàn chân để rộng hơn vai
Bởi: Larry Hodges

Một thời gian dài nhiều VĐV thử nghiệm xem chiều rộng giữa 2 bàn chân nên giữ ở khoảng bao nhiêu là tốt nhất. Đã có thời kỳ, xu hướng là giữ 2 chân gần nhau hơn, không rộng hơn chiều rộng vai. Tuy nhiên, xu hướng đó cũng lụi tàn khá nhanh. Chỉ cần nói rằng nếu bạn xem các video của tất cả các cầu thủ hàng đầu thế giới, một trong những điều nổi bật là tất cả (tôi nói tất cả nhưng tôi đã không có thời gian để xem tất cả các cầu thủ riêng biệt) đều giữ đôi chân của họ rộng hơn. Điều này mang lại cho họ sự ổn định và cân bằng khi thực hiện các cú đánh, cũng như làm giảm trọng tâm, giúp cho các động tác nhanh được thực hiện dễ dàng hơn. Có một cách đơn giản để xác nhận điều này, và xem những gì mà các cầu thủ đẳng cấp thế giới thực sự làm. Hãy vào danh sách xếp hạng thế giới của ITTF (the ITTF world ranking list). Chọn tên một cầu thủ. Sau đó vào youtube, dán tên của cầu thủ này vào trong (và có thể là cả từ "bóng bàn" theo sau), và kiểm tra các đoạn video được xem. Nhìn chung, các cầu thủ cao hơn thì thường đứng rộng hơn, nhưng ngay cả những VĐV có thân hình thấp hơn cũng giữ 2 chân rộng hơn vai.

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31