Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7

by Fukuhara Ai 27/8/2013, 11:01 am

Các Khái niệm cơ bản về Bóng bàn với Richard Prause - HLV trưởng đội tuyển Đức

(Vì không tìm được nội dung bản tiếng Anh của Phần 6 nên NTBB xin khất lại)

Phần 7: Vị trí đúng và tung bóng đúng luật

Có những vị trí giao bóng nào và tại sao đạt được vị trí giao bóng tối ưu là điều quan trọng?

Vị trí cổ điển đối với một cú giao bóng thuận tay là ở phía trái tay (phía trái bàn – ND) nhằm để chơi quả bóng tiếp theo với cú đánh thuận tay từ vị trí này. Trên hình 1 bạn có thể thấy vị trí này. Lợi thế là ở vị trí 2 chân. VĐV thuận tay phải đặt chân trái ở phía trước và các cầu thủ thuận tay trái thì ngược lại. Bằng cách đó có thể di chuyển nhanh chóng xung quanh phạm vi trái tay và tạo ra một điểm bóng với cú đánh thuận tay. Ngoài ra vị trí giao bóng này cho phép bạn có khả năng phân phối bóng tốt như bạn có thể thấy trong sơ đồ 1a và 1b. Ngày nay còn một tùy chọn thường gặp khác là giao bóng từ giữa bàn thuận tay (hình 2) cũng như trái tay (hình 3). Các cầu thủ giao bóng trái tay từ giữa bàn thường không di chuyển ra 2 bên và mong muốn nhiều hơn một cú đánh trái tay từ phía bên trái tay và một cú đánh thuận tay từ phía thuận tay. Bạn cũng có thể thấy điều đó trong sơ đồ 1. Về phía trái tay, bạn có thể sử dụng toàn bộ khu vực từ bên ngoài đến giữa bàn làm vị trí giao bóng. Điều đó rất quan trọng đối với một cú giao bóng với nhiều biến hóa.

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 172d0b21890b4fc66d84dc373db27a2c_35524285.part7h1

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 172d0b21890b4fc66d84dc373db27a2c_35524285.part7h1

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 56b77403175e72f4f4e72ef50b008fc9_35524286.part7h2

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 4ac215b6592e72728b888d6227128b70_35524297.part7sd1

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 83726e0eb664c9261b5e287ce6d065f3_35524298.part7sd2

Có VĐV nào chơi xoáy lên, mà giao bóng từ phía thuận tay trong nội dung đấu đơn?

Không, tôi chưa bao giờ nhìn thấy như vậy ở các VĐV đẳng cấp thế giới.

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 5efea5f83ffa1e348bffa518865d8a0c_35524287.part7h3

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 5efea5f83ffa1e348bffa518865d8a0c_35524287.part7h3

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 7ddacf686dfa503b4ba1e233afcb96ac_35524289.part7h4

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 3e2f6601917d96234cf8f657840c38b6_35524290.part7h5

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 Bb5a2688e1cdd20016b002ec7c0a7520_35524293.part7h6

Tung bóng tồi thường dẫn đến một cú giao bóng không tốt hoặc thậm chí đôi khi phạm lỗi giao bóng. Điều gì là quan trọng khi bạn tung bóng?

Trước hết bạn phải tung quả bóng lên cao 16cm. Tôi luôn tư vấn cho các cầu thủ của tôi là hãy tung bóng ngang vai. Khoảng đó luôn từ 16-20cm, như bạn có thể nhìn thấy trên hình 4. Đó là độ cao mà bạn có thể làm mọi thứ với trái bóng. Bàn tay ném bóng, cần phải ở đằng sau đường cơ sở (mép cuối bàn – ND). Nếu bạn có vấn đề với điều đó, thì chỉ cần hơi chạm bàn tay tung bóng vào bàn (hình 5). Lúc đó là bạn biết ngay bàn tay của bạn đã ở vị trí tối ưu. Một cầu thủ có kinh nghiệm sẽ không để bàn tay của mình ở phía cạnh bàn như bạn có thể thấy ví dụ trong hình 6. Điều rất quan trọng là quả bóng cần nằm trên mặt bàn tay để phẳng (hình 7). Hình 8 và 9 cho bạn thấy hai sai lầm tồi tệ. Trên hình 8, các ngón tay bao quanh quả bóng, và trên hình 9 thì quả bóng lại nằm trên các ngón tay. Tất nhiên đây là những ví dụ điển hình, nhưng những sai lầm tương tự rất thường gặp. Hậu quả là một cú tung bóng không ổn định và không chính xác và cú giao bóng sẽ không thật hiệu quả.

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 3dab0ec01e51e2a9035297d13b16d27c_35524294.part7h7

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 3dab0ec01e51e2a9035297d13b16d27c_35524294.part7h7

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 895df15fffaf9e153469798959d97eec_35524295.part7h8

Cơ bản với Richard Prauce - HLV trưởng đội tuyển Đức-p7 691c04666f29a93bc9b14cbd76ccd94c_35524296.part7h9

Làm thế nào bạn có thể cải thiện vị trí và động tác tung bóng?

Khi so sánh các yếu tố kỹ thuật thì việc đó là tương đối dễ dàng. Bạn cần suy nghĩ về các khả năng chiến thuật trong mối liên quan với vị trí và góc phát bóng. Trước mỗi quả giao bóng bạn phải suy nghĩ kỹ về vị trí đứng và đích mà bạn nhắm tới là gì. Liên quan đến việc tung bóng lên, lời khuyên chạm (bàn tay - ND) vào bàn là không thừa. Chỉ cần bạn nghĩ về nó và bạn có thể cải thiện được cú giao bóng của bạn ngay. Ngoài ra, việc đó dẫn đến mọi bước thực hiện cú giao bóng một cách đúng luật và một lần nữa giúp cải thiện khả năng tập trung của bạn.

(Hết phần 7)

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30