Bí quyết làm đẹp da cùng với đường đang hủy hoại chính bạn

Bạn thường nghĩ, đường chỉ khiến vòng 2 tăng lên không thể kiểm soát, thực tại là chúng còn khiến da bạn xỉn màu và hình thành nếp nhăn. Khi bạn tiêu thụ trực tiếp đường, hoặc đồ ăn chứa nhiều đường, đường sẽ mau chóng được chuyển hóa thành glucose, làm gia tăng lượng insulin trong thân thể đó là những bí quyết làm đẹp của một số người. Kết quả là nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.



1. Viêm nhiễm
Đường khiến thân thể dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, và đây là một trong những tác động xấu đến làn da của bạn. Bởi lẽ viêm nhiễm sẽ gây ra mụn. Cho nên, teen cần hạn chế tối đa việc tiêu thụ đường, bao gồm cả đường trắng, đường nâu, siro...
2. Nếp nhăn

Việc thân thể mắc bệnh viêm nhiễm, không hướng dẫn tới hình thành mụn, mà còn tạo ra nếp nhăn trên da. Đường tiến công các collagen có lợi của da, và quan trọng là collagen lại giúp ngăn ngừa nếp nhăn ra đời.
Ngoài ra, việc thiếu hụt collagen cũng khiến da bị xỉn màu, và khô. Nếu nguồn collagen dự trữ bị cạn kiện, việc ăn nhiều đường càng làm tốc độ lão hóa da, được đẩy nhanh hơn.
3. Mất thăng bằng lượng đường huyết

Đường ở bất kỳ dạng nào, đều tác động xấu đến chỉ số đường huyết trong thân thể. Khi tiêu thụ, bất kỳ món ăn có đường nào, lượng đường huyết sẽ tăng mau chóng. Ngay sau đó, insulin sẽ được phóng thích tới các tế bào, và chỉ số ấy sẽ giảm.
Việc tăng giảm đột ngột, trên sẽ khiến cơ thể không kịp thích ứng, và gây ra hiện tượng mỏi mệt. Tình trạng này khiến da xạm đi, và dễ mọc mụn.
>>> Bạn có biêt: Những nguyên nhân gây béo bụng ??
4. Sản sinh gốc tự do
Những gốc tự do (free radical), là cơ chế gây ra hiện tượng viêm nhiễm, và hủy hoại tế bào gây lão hóa da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, đồ ăn ngọt, và chế độ ăn kiêng nhiều đường sẽ tạo ra các gốc tự do trong cơ thể.
5. Mất nước

Đường sẽ “hút” cạn nước từ các tế bào, kết quả là da sẽ khô, dễ bị sưng và tạo nên thâm quầng mắt.
Để có một cơ thể khỏe mạnh, ngoài việc tránh những thực phẩm gây hại thì việc tập luyện thể dục là điều cần yếu. Sức khỏe là vàng, hãy tập tành ngay từ hiện thời cùng với các dụng cụ thể thao, máy tập thể hình sẽ giúp cho bạn có được vóc dáng hoàn hảo.


Nguồn: http://biquyetlamdadep.Blogspot.Com/2015/05/bi-quyet-lam-dep-duong-dang-huy-hoai-lan-da-ban.Html