Top posting users this month
| No user |
Latest topics
Most Viewed Topics
Tìm kiếm
Giới thiệu các kỹ thuật tiêu biểu của các cao thủ thế giới-P1
Diễn đàn bóng bàn MIGATI :: Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Huấn luyện :: Kỹ thuật & Chiến thuật trong bóng bàn :: Kỹ thuật nâng cao
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Giới thiệu các kỹ thuật tiêu biểu của các cao thủ thế giới-P1
by Masato Shiono 27/8/2013, 11:11 am
Giật thuận tay với 2 chân song song với bàn
Trong hai thập kỷ gần đây bóng bàn đã trở nên nhanh hơn. Cầu thủ có ít thời gian để chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo của họ. Không nghi ngờ, các cú giật thuận tay với tư thế đứng 2 chân xiên và mở như đề xuất của đa số các sách giáo khoa về bóng bàn là hiếm khi nhìn thấy ở các trận đấu đẳng cấp thế giới. VĐV Butterfly người Trung Quốc Guo Yue sẽ minh họa tư thế giật này (2 chân song song với bàn – ND) trong loạt hình ảnh dưới đây. Cầu thủ thuận tay trái rất nhanh nhẹn này có kỹ thuật tấn công hấp dẫn, gồm tất cả các yếu tố của bóng bàn nam. Cô ta được biết đến với quả giật đánh thuận tay rất đa dạng và phức tạp của mình. Nhà vô địch thế giới đơn nữ năm ngoái và từng đoạt huy chương vàng đồng tại Bắc Kinh (cô đoạt HC vàng cùng với đội) sẽ thể hiện những lời khuyên quan trọng về cách chơi một cú giật thuận tay mà hai bàn chân đứng song song với bàn. Yue cũng cho thấy việc sử dụng cánh tay ngoài một cách hoàn hảo trong bức hình về cú thuận tay trước một đường trả bóng xoáy lên.
Xoay lấy đà - Hình 1-4: Hình 1 cho thấy Yue ở giai đoạn cuối cùng của một cú giật thuận tay đã xong. Cô đưa vợt của mình ra sau (2) và nhằm sẵn sàng cho một cú giật thuận tay khác (3 +4).
Như động tác cô đang thực hiện thì bàn chân của cô rõ ràng vẫn duy trì ở vị trí song song. Việc nghiêng khớp hông tạo ra một vòng xoay sang phía bên trái của thân trên của cô ta, do đó cho phép làm căng cơ thể về phía trước. Đồng thời, cô uốn cong đầu gối của mình và hơi chuyển trọng tâm lên chân trái bằng cách rời phần thân trên khỏi vị trí thẳng (mà không cần ưỡn ngực). Cánh tay cầm vợt của cô gần như duỗi dài ra. Nhưng đó chưa phải là tất cả (3)! Vợt hướng xuống dưới và ra sau từ cổ tay. Điều này có thể ám chỉ việc sử dụng mạnh mẽ cổ tay tại thời điểm tác động vào bóng (3). Trong hình 4, cơ thể của Yue có sức căng tối đa về phía trước (thân, 2 chân, cánh tay cầm vợt). Bằng cách xoay thân trên của mình, cô ta tăng thêm việc mở sang bên cạnh. Điều này sẽ cho phép một điểm tiếp xúc lý tưởng với trái bóng. Nếu hông của cô không theo cách đó thì cú đánh sẽ không thành công.
Cú đánh - Hình 5 +6: Yue đã vượt qua điểm chuyển hướng ngược trở lại của giai đoạn xoay lấy đà (5). Vợt của cô ở cao hơn đáng kể khi so sánh với điểm tác động vào quả bóng trong hình 4. Cô ta kéo vợt đã khép góc theo 1 đường thẳng về phía bóng và đánh vào nó theo đường chéo ở trên đầu gối (xem hình A, thể hiện điểm tác động vào quả bóng từ một loạt hình khác). Hình 6 hiển thị Yue ngay sau khi tác động vào quả bóng. Việc xoay thân trên của cô đã được giải thoát. Cơ thể bắt thẳng trở lại từ vị trí đang cúi của nó (xem hình 5 và 6). Cả hai cử động được định thời gian rất chính xác ở điểm tác động vào quả bóng. Với việc sử dụng phần thân trên của mình (quay sang ngang), các chân (đứng thẳng lên từ tư thế khom người), cánh tay cầm vợt (sự tăng tốc của cẳng tay), và bàn tay của mình (có thể sử dụng cổ tay), cô ta đã đạt được một gia tốc nhất định của vợt. Góc của vợt được điều chỉnh phù hợp với xoáy của bóng đến. Nhìn Yue thực hiện động tác rất dễ dàng. Tuy nhiên, cô đã phải mất tối thiểu là 14 năm cố gắng học và thực hành nó.
Đà vung vợt sau cú đánh - hình 7-8: Cú đánh của Yue kết thúc một cách hoàn hảo ở phía trên trán của cô ta. Cánh tay cầm vợt của cô bẻ cong 90 độ. So với hình 3, bạn có thể thấy việc sử dụng cánh tay ngoài của cô ta khi tác động vào bóng đã có tác dụng làm tăng tốc độ vợt. Không phải do cánh tay cầm vợt mà chính việc gập khuỷu tay và đẩy nhanh chuyển động cánh tay ngoài đã thêm tốc độ vào nó. Vì vậy, hãy sử dụng cổ tay, nếu có khả năng. Trong những giải đấu nhỏ, các VĐV thường thiếu nhận thức về điều này và bỏ qua hiệu quả của việc sử dụng cánh tay ngoài.
Kết luận: Hình Z cho thấy các chi tiết của toàn bộ động tác. Cú đánh đi theo một đường thẳng. Việc quay sang bên của hông sẽ khiến phần thân trên lùi ra sau. Điều này cho phép các bàn chân vẫn có thể duy trì ở vị trí song song. Hai chân uốn cong một cách thích hợp trong quá trình xoay lấy đà. Cử động của hông và đầu gối hoàn hảo là rất quan trọng cho một cú giật thuận tay thành công với hai bàn chân song song với bàn. Động tác này có thể phải được tập luyện một cách đặc biệt.
Trong hai thập kỷ gần đây bóng bàn đã trở nên nhanh hơn. Cầu thủ có ít thời gian để chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo của họ. Không nghi ngờ, các cú giật thuận tay với tư thế đứng 2 chân xiên và mở như đề xuất của đa số các sách giáo khoa về bóng bàn là hiếm khi nhìn thấy ở các trận đấu đẳng cấp thế giới. VĐV Butterfly người Trung Quốc Guo Yue sẽ minh họa tư thế giật này (2 chân song song với bàn – ND) trong loạt hình ảnh dưới đây. Cầu thủ thuận tay trái rất nhanh nhẹn này có kỹ thuật tấn công hấp dẫn, gồm tất cả các yếu tố của bóng bàn nam. Cô ta được biết đến với quả giật đánh thuận tay rất đa dạng và phức tạp của mình. Nhà vô địch thế giới đơn nữ năm ngoái và từng đoạt huy chương vàng đồng tại Bắc Kinh (cô đoạt HC vàng cùng với đội) sẽ thể hiện những lời khuyên quan trọng về cách chơi một cú giật thuận tay mà hai bàn chân đứng song song với bàn. Yue cũng cho thấy việc sử dụng cánh tay ngoài một cách hoàn hảo trong bức hình về cú thuận tay trước một đường trả bóng xoáy lên.
Xoay lấy đà - Hình 1-4: Hình 1 cho thấy Yue ở giai đoạn cuối cùng của một cú giật thuận tay đã xong. Cô đưa vợt của mình ra sau (2) và nhằm sẵn sàng cho một cú giật thuận tay khác (3 +4).
Như động tác cô đang thực hiện thì bàn chân của cô rõ ràng vẫn duy trì ở vị trí song song. Việc nghiêng khớp hông tạo ra một vòng xoay sang phía bên trái của thân trên của cô ta, do đó cho phép làm căng cơ thể về phía trước. Đồng thời, cô uốn cong đầu gối của mình và hơi chuyển trọng tâm lên chân trái bằng cách rời phần thân trên khỏi vị trí thẳng (mà không cần ưỡn ngực). Cánh tay cầm vợt của cô gần như duỗi dài ra. Nhưng đó chưa phải là tất cả (3)! Vợt hướng xuống dưới và ra sau từ cổ tay. Điều này có thể ám chỉ việc sử dụng mạnh mẽ cổ tay tại thời điểm tác động vào bóng (3). Trong hình 4, cơ thể của Yue có sức căng tối đa về phía trước (thân, 2 chân, cánh tay cầm vợt). Bằng cách xoay thân trên của mình, cô ta tăng thêm việc mở sang bên cạnh. Điều này sẽ cho phép một điểm tiếp xúc lý tưởng với trái bóng. Nếu hông của cô không theo cách đó thì cú đánh sẽ không thành công.
Cú đánh - Hình 5 +6: Yue đã vượt qua điểm chuyển hướng ngược trở lại của giai đoạn xoay lấy đà (5). Vợt của cô ở cao hơn đáng kể khi so sánh với điểm tác động vào quả bóng trong hình 4. Cô ta kéo vợt đã khép góc theo 1 đường thẳng về phía bóng và đánh vào nó theo đường chéo ở trên đầu gối (xem hình A, thể hiện điểm tác động vào quả bóng từ một loạt hình khác). Hình 6 hiển thị Yue ngay sau khi tác động vào quả bóng. Việc xoay thân trên của cô đã được giải thoát. Cơ thể bắt thẳng trở lại từ vị trí đang cúi của nó (xem hình 5 và 6). Cả hai cử động được định thời gian rất chính xác ở điểm tác động vào quả bóng. Với việc sử dụng phần thân trên của mình (quay sang ngang), các chân (đứng thẳng lên từ tư thế khom người), cánh tay cầm vợt (sự tăng tốc của cẳng tay), và bàn tay của mình (có thể sử dụng cổ tay), cô ta đã đạt được một gia tốc nhất định của vợt. Góc của vợt được điều chỉnh phù hợp với xoáy của bóng đến. Nhìn Yue thực hiện động tác rất dễ dàng. Tuy nhiên, cô đã phải mất tối thiểu là 14 năm cố gắng học và thực hành nó.
Đà vung vợt sau cú đánh - hình 7-8: Cú đánh của Yue kết thúc một cách hoàn hảo ở phía trên trán của cô ta. Cánh tay cầm vợt của cô bẻ cong 90 độ. So với hình 3, bạn có thể thấy việc sử dụng cánh tay ngoài của cô ta khi tác động vào bóng đã có tác dụng làm tăng tốc độ vợt. Không phải do cánh tay cầm vợt mà chính việc gập khuỷu tay và đẩy nhanh chuyển động cánh tay ngoài đã thêm tốc độ vào nó. Vì vậy, hãy sử dụng cổ tay, nếu có khả năng. Trong những giải đấu nhỏ, các VĐV thường thiếu nhận thức về điều này và bỏ qua hiệu quả của việc sử dụng cánh tay ngoài.
Kết luận: Hình Z cho thấy các chi tiết của toàn bộ động tác. Cú đánh đi theo một đường thẳng. Việc quay sang bên của hông sẽ khiến phần thân trên lùi ra sau. Điều này cho phép các bàn chân vẫn có thể duy trì ở vị trí song song. Hai chân uốn cong một cách thích hợp trong quá trình xoay lấy đà. Cử động của hông và đầu gối hoàn hảo là rất quan trọng cho một cú giật thuận tay thành công với hai bàn chân song song với bàn. Động tác này có thể phải được tập luyện một cách đặc biệt.
Masato Shiono- Đang tập đánh đều
- Tổng số bài gửi : 45
Points : 4239
Join date : 27/08/2013
Similar topics» Giới thiệu các kỹ thuật tiêu biểu của các cao thủ thế giới-P2
» Giới thiệu các kỹ thuật tiêu biểu của các cao thủ thế giới
» gioi thieu
» Giới thiệu CLB bóng bàn tại Gò Vấp
» Góp vui giới thiệu 4 trận đấu của 2 lôi đài tuần này
» Giới thiệu các kỹ thuật tiêu biểu của các cao thủ thế giới
» gioi thieu
» Giới thiệu CLB bóng bàn tại Gò Vấp
» Góp vui giới thiệu 4 trận đấu của 2 lôi đài tuần này
Diễn đàn bóng bàn MIGATI :: Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Huấn luyện :: Kỹ thuật & Chiến thuật trong bóng bàn :: Kỹ thuật nâng cao
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
» Cách tập di chuyển nhanh trong bóng bàn
» Nguyên nhân gây bệnh viêm dạ dày ở trẻ em
» Bàn bóng bàn Double Fish X1, bàn bóng bàn thi đấu chuyên nghiệp
» Bàn bóng bàn DF-703, bàn bóng bàn cao cấp chính hãng Double Fish
» Những mẫu đồng hồ nam đẹp yêu thích nhất mọi thời đại
» Chia sẻ kinh nghiệm chọn mua bàn bóng bàn phù hợp
» Tran dinh Duong
» Kỳ 07: Ngày 08/09/2013
» 4 thương hiệu sản xuất bàn bóng bàn, dụng cụ bóng bàn nổi tiếng
» bán 1em vợt cốt sardius mặt nittaku
» Giới thiệu Máy chạy bộ điện ELIFE T50 AD rẻ nhất tại Hà nội
» Kỳ 46: Ngày 22/11/2015
» Sao không thấy địa chỉ của các CLB nhỉ
» MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN
» Giá các loại bàn bóng bàn đang được ưa chuộng hiện nay
» Kỳ 45:Ngày 01/11/2015
» Kỳ 44: Ngày 18/11/2015
» Bàn bóng bàn cao cấp MP-9608, bàn bóng bàn giái rẻ cho cả gia đình
» LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHƠI BÓNG BÀN